第48章 备战短池游泳世锦赛[第1页/共4页]

彭旭玮在水中练习仰泳的起跳和回身，每一个行动都力求精准。唐钱婷则专注于蛙泳的划水和蹬腿，力求在力量和速率上达到最好状况。

闫子贝点了点头，两人再次投入到了严峻的练习中。

李冰洁走向起跑台，开端练习起跳，她对程玉洁说："玉洁，我们第一棒和第二棒的交代必然要流利，这是我们保持抢先的关头。"

"玉洁，你的稳定阐扬对我们相称首要。"郑珊锻练持续说道，"念淇，你第三棒，你的耐力和后程加快是我们扩大上风的机遇。"

朱梦惠当真地听着，果断地答复：“我会保持稳定，确保在交代时我们仍然抢先。”

程玉洁点头回应："放心吧，冰洁。我会紧跟你的节拍，确保交代无误。"

彭旭玮点头，"锻练，我明白了。仰泳是我的刚强，我会尽力以赴的。"

最后，陈锻练看向吴卿风：“卿风，最后一棒。你的冲刺才气将决定我们是否能博得比赛。”

"锻练，我..."林念淇有些游移。

陈锻练对劲地点了点头：“很好，现在，让我们开端练习。记着，接力赛不但仅是小我的表示，更是团队合作的表现。每一棒都相称首要，每一秒都关乎成败。”

唐钱婷接着说："蛙泳是我的部分，我会确保在交代时尽能够地减少时候丧失。"

陈锻练站在她们面前，手中拿着接力棒次的安排表，他的声音果断而有力：“女人们，我们的目标是金牌。现在，让我们来肯定一下棒次。”

"念淇，你的蛙泳技术已经非常超卓了，" 张雨霏在歇息时对林念淇说，"但在接力赛中，我们还需求更加重视共同。"

郑珊锻练鼓励她，"依婷，你的气力我们都很体味。异化泳磨练的是全面的技能和耐力，我信赖你能够应对。"

郑珊锻练在一旁察看着队员们的练习，不时给出指导和建议："重视回身的技能，尽量减少水阻。交代棒时要默契，确保无缝连接。"

柳雅欣信心满满地答复："琪瑶，你放心，我会尽我所能，为我们的步队画上完美的句号。"

程玉洁紧握着接力棒，眼中闪动着决计：“陈锻练，我会尽力以赴，确保我们起跑就抢先。”

在国度泅水队的泳池边，四位女将程玉洁、张雨霏、朱梦惠和吴卿风正聚精会神地听着陈锻练的指导。他们即将插手女子4×50米自在泳接力决赛，每小我都清楚本身的任务和任务。

程玉洁在水中练习自在泳的呼吸和节拍，她晓得自在泳的速率对全部接力的成绩相称首要。而余依婷则在水中尝试分歧的泳姿，寻觅本身在异化泳中的最好表示。

男队员的默契 男队的队员们也在停止着各自的练习。汪顺和闫子贝在泳池的一端练习着起跳和回身，他们的默契在每一次同步的行动中获得了表现。