第58章 回归训练。[第2页/共3页]

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固然念淇没法亲身插手布达佩斯泅水世锦赛，但她的心仍然与泳池中的运动员们同在。她晓得，作为一名运动员，偶然候需求做出艰巨的挑选，而她挑选了优先考虑本身的教诲和将来。在这段时候里，她通过旁观比赛直播，为队友和其他国度的运动员加油泄气，同时也在思虑本身如安在将来的比赛中做得更好。

在接下来的几周里，念淇在锻练的指导下，满身心投入到仰泳的练习中。她每天都在水中练习，不竭调剂本身的行动，力求达到最好状况。她的练习打算包含了力量练习、技术练习和耐力练习，以确保她在各个方面都能有所晋升。

郑珊锻练在详确阐发了念淇的练习视频和比赛数据后，决定让她专注于仰泳的练习，以进步她在这一泳姿上的表示。锻练以为，仰泳能够进一步加强念淇的上肢力量，这对于她将来的竞技状况相称首要。

练习的日子一每天畴昔，念淇的技术越来越成熟。她不但在蛙泳上有了很大的进步，连自在泳也有了显着的晋升。锻练和队友们都对她的进步感到惊奇和高傲

固然念淇在筹办中考期间减少了练习量，但她并没有完整放松对本身的要求。她保持了根基的体能练习，确保本身在中考结束后能够敏捷规复到最好状况。她晓得，一旦中考结束，她将需求更加尽力，以弥补错过世锦赛的遗憾。

锻练点了点头，她晓得念淇有着超出凡人的毅力和决计。她回身拿起秒表，筹办开端计时。

跟着练习的不竭深切，念淇和她的队友们开端了更高强度的筹办。他们每天都在泳池中刻苦练习，为即将到来的应战做好充分的筹办。念淇在练习中尽力以赴，将统统的练习服从都阐扬在了练习中。

郑珊锻练对念淇的进步感到高傲，并信赖她已经筹办好驱逐更多的应战。锻练提示念淇，练习不但仅是技术的较量，更是心机和战略的比拼。是以，除了技术练习，念淇也开端接管心机练习，学习如安在压力下保持沉着和专注。

在练习的每一天，念淇尽力以赴，将统统的练习服从都阐扬在了练习中。她获得了显着的进步，博得了锻练和队友们的赞誉。

购物中间

郑珊锻练：“好了，念淇，让我们开端吧。记着，蛙泳的关头是腿部行动的力度和节拍，另有你的呼吸。现在，筹办，解缆！”

念淇在水中不竭地练习，她的身材逐步适应了高强度的练习。她晓得，只要通过不竭的练习，她才气在比赛中阐扬出最好的状况。

念淇走进购物中间，内里琳琅满目标商品让她目炫狼籍。她起首来到了一家她常常帮衬的打扮店，店里的衣服格式时髦，质量上乘。她遴选了几件合适练习时穿的活动服，另有一些平常休闲装。试穿后，她对镜中的本身感到对劲，决定采办。