第37章 回不去的曾经又何必耿耿于怀[第1页/共3页]

又如贝多芬，他在奇迹的顶峰期间蒙受了双耳失聪的沉重打击，这对于一个音乐家来讲几近是致命的。曾经那美好的音乐天下离他而去，他堕入了深深的痛苦当中。但是他并没有对这回不去的曾经耿耿于怀，而是以固执的毅力与运气抗争，创作出了很多不朽的音乐作品。他用本身的行动奉告我们，即便曾经遭受了庞大的不幸，我们仍然能够在新的门路上缔造出属于本身的出色。

在实际糊口中，我们也常常看到一些人因为对曾经耿耿于怀而堕入窘境。有些人因为曾经在豪情上受过伤害，就对新的豪情充满了惊骇和不信赖，从而错过了真正合适本身的人；有些人因为曾经在事情中遭受失利，就对本身落空了信心，不敢再去尝试新的事情机遇。这些人被曾经的痛苦所束缚，没法走出畴昔的暗影，让本身的人生变得暗淡无光。

从心机学的角度来看，人们对曾经耿耿于怀，常常是因为内心的一种执念。这类执念能够源于我们对完美的寻求，我们但愿本身的人生没有遗憾，但愿统统的事情都能遵循我们的志愿生长。当曾经的事情与我们的希冀不符时，我们就会感到失落和痛苦，并且难以放心。但是，人生本就是不完美的，恰是这些不完美构成了我们丰富多彩的人生。我们应当学会接管人生的不完美，放下对曾经的执念。

那么，我们应当如何放下对回不去的曾经的耿耿于怀呢？起首，我们要学会接管。接管畴昔已经产生的究竟，不管是夸姣还是痛苦，它们都是我们人生的一部分。我们不能窜改畴昔，但我们能够窜改对畴昔的态度。我们能够把畴昔的痛苦当作生长的经验，把畴昔的美都雅成贵重的回想，而不是让它们成为我们心灵的承担。

但是，即便我们对这些痛苦的曾经耿耿于怀，也没法窜改已经产生的究竟。畴昔的失利不能代表我们将来的失利，畴昔的波折也不能决定我们将来的门路。如果我们一向纠结于畴昔的痛苦，那么我们的心灵就会被这些负面的情感所填满，没法以主动的心态去面对新的应战和机遇。我们会在痛苦的泥沼中越陷越深，落空了重新站起来的勇气和力量。

其次，我们要学会活在当下。把我们的重视力从畴昔转移到现在，用心去感受当下的糊口。我们能够去尝试新的事物，去交友新的朋友，去摸索新的范畴。在当下的糊口中寻觅新的兴趣和意义，让本身的糊口变得更加充分和丰富。当我们的糊口充满了新的夸姣时，我们就会逐步淡忘畴昔的烦恼。

并且，对回不去的曾经耿耿于怀还会影响我们的身心安康。耐久沉浸在负面的情感中，会导致我们的心机压力增大，呈现焦炙、烦闷等心机题目。同时，负面情感也会对我们的身材产生不良影响，降落我们的免疫力，使我们更轻易抱病。相反，如果我们能够放下对曾经的耿耿于怀，以平和的心态面对畴昔，我们的身心就会获得放松，我们的糊口质量也会获得进步。