第153章 睡前冥想[第2页/共3页]

晚餐的饭桌上非常热烈，小方士们都在闲谈着各种成心机的琐事，而颠末一天的交换与打仗，两人在这一天内揭示了属于他们各自的魅力，格伦与赫敏也融入了这个个人，话多表示欲强的赫敏天然是嘴巴没有停下来过，而格伦也会时不时答复几句别人问他的题目，因而在如许落拓温馨的环境之下，世人配着甘旨的菜肴狂炫两大锅米饭，都吃得饱饱的。

目睹格伦的脸间隔本身越来越近，压迫感是感受不到了，赫敏只觉一阵阵热息流窜至本身的脸上，而四周小方士们似笑非笑的目光齐刷刷地落在了她的身上，小女人脸上的温度顿时降低了起来。

“身材调剂到你感受最放松的稳定姿式，但脊背要挺直，放空思惟，放松精力，稳放心神，放松肌肉，双肩下沉，调剂呼吸频次，和缓呼吸，设想你的灵魂离开了精神的束缚，变得轻巧，俯瞰万物……”

“……我，我才不会呢……”

营地内重归安好平和，只要柴火燃烧时收回来的噼啪声，轻风穿过富强枝叶带起的沙沙声，另有藏匿在阴暗角落不竭鸣叫的虫鸣声，在世人耳边悄悄奏响，却并不显得喧华，反而令世人的表情更加安静。

格伦对赫敏在冥想上的指导不由让林羽感到有些惊奇，因为刚才就连他也因为格伦的话语，而进入了更深一层次的冥想状况，这是他以往从未达到过的层次。

不明以是，但仍然用变形咒变出了两个座垫的赫敏将其别离放在本身的屁股与格伦的屁股下，并以猎奇的目光望着周边的小方士们，她迷惑地建议了扣问。

在格伦成心识的指导之下，从未打仗过冥想的赫敏竟然很快就进入了冥想状况，少女脸上那老是带着的稚气与暴躁现在完整消逝，转而呈现的是安静，宁静与纯洁。

“这么久？！我完整没有感遭到啊！”

他可不会让赫敏重蹈复辙，为此才将如许的歇息体例坦白下来。

赫敏似懂非懂，不过也学着四周人的姿式，端方盘腿坐好，随后看向格伦。

格伦展开了双眼，随后悄悄拍了拍身边的赫敏，小女人这才从深度冥想中转醒过来，灵动的流光在其褐色双瞳中流转。

“嗯，是个调剂身心状况，凝集心神的好体例，赫敏你也能够尝尝看。”

“好你个格伦，这么好的修炼体例你之前如何不跟我说？冥想消弭怠倦的结果这么好，如果我之前就会用，那我能节流多少歇息时候出来学习啊。”

“好用，学过。”

“冥想？格伦，我记得你也会吧？”

格伦微微点头，随后撑起家子来到赫敏身边，帮小女人调剂了一下身材姿势，传授一下本身的经历。