第166章 突破改变困境：探寻轻松蜕变的路径[第2页/共3页]

心机学家曾停止过一项极具开导性的关于意志力的实验。他们经心遴选了两组门生，在实验前的三个小时内，制止两组门生进食，让他们都处于必然程度的饥饿状况。随后，将两组门生别离带入分歧的房间。在此中一组门生面前，摆放着方才新奇出炉、披发着诱人香气的巧克力饼干和苦涩的巧克力糖；而另一组门生面前，则只要一两根孤零零的胡萝卜。待门生们吃完各自面前的食品后，尝试职员要求他们解答一样难度的题目。令人惊奇的是，吃巧克力饼干的那组同窗，在解答题目时破钞了长达十九分钟的时候，并且当真尽力地尝试了三十四种分歧的体例，揭示出了较强的耐烦和对峙。比拟之下，吃胡萝卜的门生们则显得极其贫乏耐烦，仅仅八分钟后，他们就纷繁挑选放弃。为甚么会呈现如此庞大的差别呢？答案或许会让很多人感到不测——吃胡萝卜的门生们在抵抗巧克力饼干的引诱时，已经耗尽了本身的节制力。他们在面对美食的引诱时，“骑象人”奋力拉紧缰绳，试图节制“大象”的欲望，这一过程耗损了大量的精力能量。比及解答困难时，“骑象人”早已怠倦不堪，再也没有力量持续对峙，只能无法地放弃。

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在人生的漫漫旅途中，我们每小我都怀揣着对夸姣糊口的神驰，巴望糊口能够如本身所愿，不竭迈向更高的台阶。爱因斯坦曾锋利地指出：“精力不普通的定义就是一次一次反复一样的行动，却等候着分歧的成果。”这一观点如同一道强光，照亮了我们寻求夸姣糊口的本质——若想窜改成果，必先窜改行动。要让糊口变得更好，就必须先让本身实现演变。但是，窜改之路，却充满波折，困难重重。

从这个尝试以及浩繁近似的研讨中，我们能够清楚地熟谙到，自我节制力是一种如同肌肉力量般可耗尽的有限资本。就像我们在健身房里练习举重，刚开端举起第一下时，会感觉轻松自如，因为此时我们的肌肉充满了能量。但是，跟着每一次的反复行动，肌肉会逐步感到颓废，力量也在不竭减弱，到最后，我们就会完整举不动。窜改，本质上就是要点窜我们已经自但是然构成的风俗行动，这一过程一样需求耗损我们的精力能量，就如同不竭天时用我们的“精力肌肉”。

但我们也不能简朴地以为，只要人具有理性就充足了，就能完整掌控本身的行动，实现本身的目标。实际