第108章 连食物搭配方面都考虑到习惯的养成，实在是高[第3页/共4页]

龙飞清楚地记得，在地球上，那些出产植物油的厂家和商家，为了晋升自家植物油的销量，可谓是绞尽脑汁，手腕百出。他们将植物油决计妖魔化，通过铺天盖地的鼓吹，大肆衬着饱和脂肪酸的风险。一时候，各种告白、报导如潮流般涌来，充满着人们的视野和糊口。在如许的言论守势下，全部中国的植物油消耗急剧降落，曾经在家庭中常见的猪油，阿谁曾经在无数家庭厨房中披发着奇特香味，见证着无数美食出世的猪油，几近难觅踪迹。

东方听了宇文诗的疑问，并没有当即答复她的话，而是堕入了深深的回想当中。他的思路如同穿越了时空的隧道，回到了阿谁与地球有着千丝万缕联络的过往，想起了本身为甚么要订下这一条的启事。东方的一半灵魂来自地球的龙飞，龙飞乃是药学博士，在营养学方面有着极其深厚的成就和深切的了解，那些曾经在地球上所经历和目睹的统统，都如同烙印般刻在他的影象深处。

东方带着对宇文诗事情的承认与期许，悄悄拍了拍她的肩膀，那行动中包含着信赖与鼓励，他语重心长地说道：“辛苦你了，必然要让孩子们吃得安康，吃得高兴。” 他的眼神中尽是体贴，仿佛能透过这简朴的话语看到孩子们在食堂中欢笑用餐的场景。

东方微微抬头，通俗的眼眸中流暴露思考的神情，半晌后说道：“食品多样就是，各种百般的食品都最好是有一点，如许营养才气更全面。你且看，就拿素菜来讲，那可真是丰富多彩，各有千秋。叶菜像青菜，那嫩绿的叶片仿佛是大天然奉送的翡翠，鲜嫩多汁；白菜则如俭朴的保护者，层层包裹着丰富的营养，不管是炖煮还是清炒，都别有一番风味。根菜如萝卜，有白萝卜的清甜脆爽，能润肺止咳，又有红萝卜的素净夺目，对眼睛好处多多；土豆则是全能的食材，可煎可炒可炖，它能供应饱腹感，是很多菜肴中不成或缺的副角。花菜如花椰菜，西兰花则像是营养的宝库，对骨骼安康有着首要的助力。水生的像莲藕，出淤泥而不染，脆嫩适口，既能生食又可熟食，其奇特的黏液质有滋阴清热的服从；茭白则在水中悄悄发展，口感鲜嫩，是夏季餐桌上的好菜。旱地的如茄子，紫莹莹的外皮包裹着软糯的果肉，吸饱了各种调料的香味；豆角则或长或短，翠绿鲜嫩，不管是干煸还是红烧，都令人垂涎欲滴。”