第108章 连食物搭配方面都考虑到习惯的养成，实在是高[第2页/共4页]

东方微微停顿，目光果断而深远，仿佛穿越了时空看到了个人成员的将来之路：“更首要的是，我们要把成员从小就养成能刻苦的风俗，不能惯着他们。在这纷繁庞大的天下里，糊口好似一场波澜壮阔的路程，既有夸姣和温馨，如春日里的暖阳、轻风中的花香，能让民气生愉悦、安然享用；但也会有困难和应战，似暴风雨中的惊涛骇浪、寒冬里的凛冽北风，随时能够将人卷入窘境。只要能够适应各种环境，不管是精美的美食还是略显粗糙的食品都能安然接管，不管是安闲的环境还是艰巨的困苦都能英勇面对，才气在将来的门路上走得更稳更远。一个从小在饮食上晓得粗细搭配、不挑食、能刻苦的人，在面对糊口的波折时，也会更具韧性与毅力，不会等闲被窘境所击败。”

东方听了宇文诗的疑问，并没有当即答复她的话，而是堕入了深深的回想当中。他的思路如同穿越了时空的隧道，回到了阿谁与地球有着千丝万缕联络的过往，想起了本身为甚么要订下这一条的启事。东方的一半灵魂来自地球的龙飞，龙飞乃是药学博士，在营养学方面有着极其深厚的成就和深切的了解，那些曾经在地球上所经历和目睹的统统，都如同烙印般刻在他的影象深处。

东方浅笑着点了点头，说道：“你能了解就好。这统统都是为了个人的长远生长，我们要从每一个细节动手，培养出有担负、有毅力、全面生长的人才。食品虽小，却关乎着个人成员的身材本质与精力品格，我们毫不成轻视。”

东方深知，要从营养全面的科学角度去压服宇文诗，以她目前的认知程度能够很难了解那些庞大的营养成分与身材机能的关联。以是他奇妙地换了一种更切近实际、更能震惊听心的说法，从糊口的哲理与品德的养成层面去阐述这一饮食理念。

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东方的眼神刹时变得通俗而严厉，仿若一名智者即将开启一场意义深远的讲学。他微微挺直了腰杆，当真地说道：“粗细搭配的意义是，我们不能只供应邃密的食品，比如，不能一味地只让大师吃灵米，那如珍珠般晶莹剔透、口感软糯的灵米当然甘旨，但如果耐久单一食用，身材味缺失很多其他需求的营养；也不能只吃菜心，那最鲜嫩、最精美的部分固然入口爽滑，但却忽视了蔬菜其他部位的代价；更不能只吃纯肉，那纯粹的肌肉构造虽能带来饱腹感与力量感，却没法赐与身材全方位的滋养。我们要搭配一些吃起来有点粗糙的东西，比如菜皮，它或许没有菜心那般鲜嫩多汁，那坚固的质地仿佛是大天然付与的特别奉送；菜根，深埋于地盘之下，冷静接收着地底的精华，虽其貌不扬，却能为身材供应别样的支撑；植物皮，或坚固或柔嫩，对皮肤的安康与身材的修复有着不成忽视的感化；植物骨头，虽不能直接大口咀嚼，但颠末经心熬制，便能开释出浓烈的营养精华，成为滋养身材的高汤之源。固然这些食品口感稍差，但是其意义却远超乎口腹之欲。”