第76章 教孟婉真卧推[第1页/共3页]

她再次深吸一口气，然后猛地发力，将杠铃缓缓推起。

她转头看向王康，笑着说道：

殷勤地说道：

林凡一边讲授，一边树模。

林凡低声问道，语气中带着鼓励。

孟婉真感受着林凡的触碰，心跳微微加快，脸颊也更红了。

孟婉真深吸一口气，胸腔微微起伏。

“咳咳，”

“康子，要不你教孟婉真卧推吧？我看她仿佛挺感兴趣的。”

“哎呀，我也不晓得该如何说了，归正…归正就是…就是那样…”

他说着，还夸大地做了个大力士的行动。

他说着，抬手指了指不远处的一台胡蝶机。

她接过林凡手中的毛巾，王康帮孟婉真调试好东西。

孟婉真躺在卧推凳上，深吸一口气，屏住呼吸。

“我的卧推如何样？我没给你丢脸吧？”

“我们…去做下一个东西的练习吧。”

孟婉真再次转向林凡，语气朴拙。

她双手紧握杠铃，指枢纽微微泛白，手臂肌肉紧绷。

“孟姐，加油！加油！”

他哈腰开端清算刚才用过的卧推东西。

林凡清了清嗓子，突破了略显水异化的味道。

一旁张望的王康镇静地鼓掌喝彩。

几秒钟的沉默在他们之间流淌落日的余晖透过落地窗洒进健身房。

孟婉真之以是想练卧推，是因为本身练。

林凡无法地笑了笑，没有说话。

“很短长，”

他的声音在喧闹的健身房里显得格外清脆。

林凡笑着说道，语气里带着赞美。

孟婉真从卧推凳上坐起家，接过林凡递过来的毛巾。

林凡与孟婉真目光相对。

她说着，目光转向林凡，眼神里带着感激。

孟婉真转头看向林凡，眼神里带着对劲，

擦了擦额头的汗水。

抢先一步为孟婉真调剂东西的重量和高度。

“你好好教，别误人后辈。”

“凡哥，你说是不是？”

“感受很棒！感谢你，王康，另有林凡。”

林凡接过话茬，开端指导孟婉真卧推的姿式和要点。

孟婉真有些踌躇，她看了眼林凡。

“第一次卧推就能做到如许，很不错了。”

然后快步跟了上去。

她点点头，走到卧推架前。

她咬紧牙关，对峙着，不肯放弃。

“凡哥，你说是不是？”

孟婉真点点头，没有说话。

王康开端讲授卧推的姿式和要点，并树模了一遍。

他恭敬地做了个请的手势。

她眼神专注，仿佛要将每一个细节都紧紧地记在内心。

也映照出他眼中不易发觉的和顺。

在王康的指导下躺在了卧推凳上。

“等康子给你调好以后尝尝胡蝶机。”

林凡转头看向王康，发起道：

他挠了挠头，有些难堪地说道：

杠铃缓缓上升，孟婉真的手臂微微颤抖。

她有些不安闲地躲闪了一下，低声说道：

“第一次卧推完成！”

林凡站在孟婉真身后。

健身房的灯光晖映在林凡的脸上，勾画出他棱角清楚的表面。