第20章 传授锻炼法（五）[第2页/共3页]

‘‘在坐的25岁以下的，家里有16岁以下孩子的，我特别建议必然要把这些熬炼法学会，因为你们另有机遇让本身变得更强大一些！还不算太晚！其别人也能够按照本身的环境调剂，花点时候来学习此中一种或者全数，这个不强求。’’

‘‘起首我们挑选五岁以上还没有插手邪术浸礼的孩子去书院学习。为甚么挑选这个春秋段的孩子？因为我们的首要目标是甚么？增加孩子们觉醒呼唤法阵的概率！他们才是最急需用到这些熬炼法的人！’’

‘‘既然是识字讲堂，夫子必定不让干别的，我灵机一动，那我练字必定没题目了吧？要练字，就要练出一笔好字！不是随便写几个字就叫练字的。起首要选定一种字体，建议买本字帖，先从临摹开端。然后要挑选利用的笔，软笔或者硬笔都能够，不太小我保举软笔，软笔的熬炼结果更佳。’’

‘‘现在我们来看我总结的第一个熬炼体例：写字熬炼法。当初爸爸妈妈把我送到书院只要一个目标，就是识字。但是夫子每天只讲十个字，对我来讲，太华侈时候了！我必必要把在书院的时候充分操纵起来！想要成为强者是不能偷懒的！’’

‘‘练习的好处有很多。起首，练字能加深识字的影象，练字的过程本身就是学习。其次，要练字，就需求平心静气，把精力集合在手中的笔和面前的纸上，能够培养专注力。再次，要练出一笔好字，握笔的姿式、手腕的转动、落笔的力道、笔划的走向、扫尾的干脆利落，都需求恰到好处。全部过程需求我们凝集极大的心神，全神灌输，一气呵成。耐久对峙下来，不但能增加精力力，同时还熬炼了精力力的强度，还熬炼了精力与身材的调和性，加强对身材的节制力。最后，练出一笔好字会带给我们很多分外的收成。比如说与众分歧的气质、自我的愉悦等。在我们黄石村能够用处不较着，但如果你走出黄石村，去主城或者去军团，一笔好字能够让你获得更多的赏识，这就意味着能够的机遇。’’

说完，莉朵就拿起摆在小桌上的笔，沾了墨今后大笔一挥在已经铺好了纸的石板上写了两个看上去几近一模一样的‘精’字，给台下的大师做了一个完美的树模。

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‘‘而精力力的生长要庞大一些，当我们的身材生长到顶峰期，精力力的天然成耐久也根基跟着结束。但是，通过学习是能够增加精力力的，能够说我们的平生，精力力一向在生长。但是，身材是灵魂的凭依，既庇护了灵魂，又束缚了灵魂。当精力力超越身材的包容上限，要么持续增加身材强度，不然我们就会开端忘记一些不那么深切的影象，从间隔时候更长远的影象开端。跟着身材的衰弱，精力力也会随之渐渐式微。但精力力除了总量另有强度等首要性划一的特性。每小我天生的精力力强度分歧，然后经过后天的熬炼也能够增加精力力的强度，思虑的庞大程度、分歧的人生经历等都是形成精力力强度分歧的启事。强度越高的精力力弱落的速率越慢。以是我们会发明一些白叟明显体衰力弱，但你在他面前就是不敢冒昧，就是因为他的精力力强度很高，带给你的压迫感。’’