第142章 骨质疏松区[第3页/共3页]

实在也不必然！人体呈现骨质疏松首要有两个启事：一是本身的骨钙不敷，二是骨钙流失得太快。钙在骨骼中的含量在 35 岁摆布达到峰值，很多营养专家以为，在这个春秋段把骨密度的峰值进步，到老了就不轻易得骨质疏松症。这就好近年青的时候往身材的“钙银行”里多存点钱，未雨绸缪嘛！

刚开端的时候，它能够没甚么动静，但是跟着骨钙和骨量渐渐丧失，骨密度和骨强度降落，骨头的微布局被粉碎，骨头变得越来越脆弱。这时候，患者就会渐渐呈现腰背部疼痛，病情再生长，枢纽也开端疼，乃至满身骨骼都疼起来，特别是用力或者负重的时候，疼痛会减轻。

严峻的骨质疏松还会影响平常糊口。因为疼痛，翻身、坐起都变得困难，走路也受影响。生长到必然程度，还会呈现驼背，身高收缩，脊柱变形，普通活动都成题目啦。

比如说，有个年青人因为不良糊口风俗，有点缺钙，导致骨头不太好。他传闻按摩这个地区有效，就对峙按摩，再加上调剂糊口风俗，渐渐地，缺钙的环境就改良了。

有些爱美的女性，为了保持白净的肤色，老是躲着阳光走。您不晓得吧，适度的日照对人体接收钙但是有帮忙的。贫乏日照，体内钙质就会严峻不敷，身材没体例，只能从骨头里开释钙质来保持血钙程度，成果就导致了骨质疏松。这就比如身材里有个“钙堆栈”，没了阳光这个“办理员”，钙都偷偷跑掉啦！

并且，骨质疏松还会影响内脏服从，能够会导致便秘、腹痛、腹胀等。最可骇的是，很轻易骨折，哪怕只是很小的创伤。这都是因为骨头太脆弱啦，像股骨颈、大腿根、髋骨、手腕这些部位都很轻易骨折。

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骨质疏松带来的风险可不小！

常常按摩这个处所，能够进步钙的接收服从，调剂血钙均衡，降落骨质疏松的程度。