第200章 解溪穴：赶走脑供血不足，驱散心烦郁闷[第1页/共2页]

好啦，关于解溪穴我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成安康和欢愉！

第一个奇异服从就是改良脑供血不敷。这可太首要啦！解溪穴的穴位运转规律是“经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部”，这就是为甚么刺激解溪穴能减缓脑供血不敷的启事啦。我们的身材重新到脚就像一个超等庞大的自循环体系，如果哪个处所堵住了，那这个体系就乱套啦！就会呈现有的处所气血太多，有的处所气血又太少的环境。这就比如一条公路，如果有个处所产生了堵车，那前面的车过不去，前面的车又走不了，全部交通就瘫痪了。

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟就行。如果按摩的话，就用手指指腹或者指节向下按压，然后做圈状按摩，直到部分产生酸、胀、痛的感受。再屈伸一下踝枢纽，加强指压的感受，最后用揉法放松。摆布两侧瓜代停止，每次 10 到 15 分钟，每天一两次就好。

而解溪穴就是处理心烦的殊效穴！它就像是一个能让人满身放松的奇异按钮，有通络去火的感化。它能把上焦的郁热导引下行，如许一来，心烦的题目就处理啦！按摩解溪穴的时候要重视哦，一是把脚翘一下，二是转一下脚腕，如许都能活动到解溪穴，让人身心放松，愁闷也就一扫而光啦！

我们先来找找它在身材的哪个处所。它就在我们的踝部，踝枢纽前面，足背与小腿交界处的横纹中心凸起中处，就在拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。简朴来讲，就是足背与小腿交界处的横纹中心凸起处，足背两条肌腱之间，是不是还挺好找的？

接下来，我们讲讲这个穴位名字的风趣来源。解溪穴这个名字但是很有深意的哦！“解”呢，就是分化的意义；“溪”呢，就是沟溪，代表着空中风行的经水。以是解溪这个名字的意义就是，胃经的地部经水在这个处所散解，流溢四方。

从穴位的意义来看，胃经的地部经水在此散流四方。气血特性也很有特性，大部分是地部经水，小部分是经水气化之气。运转规律是经水散流足背各部，气化之气则沿着胃经上行到天部。它的服从感化就是分流胃经经水。

解溪穴呀，它附属于足阳明胃经，有着清胃化火、化痰镇惊、舒筋活络的奇异感化。

设想一下，胃经的经水就像是一条奔腾的大河，从细弱的小腿这个骨干道一起冲过来，成果到了脚上这片坑洼的滩涂地，碰到了好多骨头和筋，就像碰到了重重关卡。因而，这经水就破溃四散，构成了无数条小溪，以是就叫解溪穴啦！

在当代的文献记录里，像《铜人》里就说灸三壮，针五分，留三呼。《针灸大成》里也提到解溪穴能主风面浮肿，颜黑，厥气上冲，腹胀，大便下重，瘛惊，膝股胻肿，转筋，目炫，头痛，癫疾，烦心哀号，霍乱，头风，面赤，目赤，眉攒疼不成忍。