第204章 厉兑穴：睡眠的守护者，健康的小卫士[第2页/共3页]

朋友们！明天我们要一起来熟谙一个特别奇异的穴位——厉兑穴。这个厉兑穴啊，就像是身材里的一个奥秘小卫士，有着让人意想不到的奇异力量呢！

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸1到3壮，艾条灸3到5分钟就行。如果按摩的话，就用拇指的指甲尖垂直掐按厉兑穴，会有刺痛感，每次摆布各掐按1到3分钟，能有效减缓呕吐的症状。

重点来啦！厉兑穴还能减缓多梦，改良就寝哟！当代人的糊口风俗偶然候不太好，很轻易晚餐吃得特别多。早晨如果吃撑了，躺在床上，那必定睡不结壮，这就叫“胃反面则卧不安”。睡不平稳，必定就会多梦。吃多了，血液都集合到胃肠道去消化了，大脑就会缺氧，心也得不到滋养。耐久大脑缺氧的人，思惟会变慢，严峻的还会呈现幻觉。如果我们早晨睡觉的时候缺氧，那就会做梦，并且常常是恶梦。

您晓得吗？我们常说凡鬼鬼怪怪，怪病多由痰作怪，统统的痰迷心窍、痰扰神态的病，厉兑穴都能导痰下行，废除迷雾，让身材规复普通。这内里的奥妙之处啊，如果没有高深的见地，还真体味不出来呢！因为厉兑穴藏在脚指裂缝间，以是它首要对于那些埋藏得很深层次的恶病，比如老慢病、疑问病、筋骨病。“历”这个字啊，就是深的意义，那些非常深切、疑问的病，厉兑穴都能管一管。

厉兑穴另有很多特别的身份和属性呢！

在当代的文献记录里，像《铜人》里说针一分，灸一壮。《针灸大成》里也提到厉兑穴主尸厥，口噤断气，状如中恶，亲信胀满，水肿，热病汗不出，寒虐，不嗜食，面肿，足胻寒，喉痹，上齿龋，恶寒鼻倒霉，多惊好卧，狂欲登高而歌，弃衣而走，黄疸，鼽衄，口?，唇裂，颈肿，膝膑肿痛，循胸、乳、气街、伏兔，胻外廉，足跗上皆痛，消谷善饥，溺黄。

这时候刺激厉兑穴就派上用处啦！它的感化就是引胃气降落。因为厉兑是胃经的最后一个穴，又是井穴，井穴主心下满，并且还是连通体表里的出入口。以是刺激厉兑穴，就能把胃经里的浊气排到体外。我们人体但是一个自循环体系，浊气排挤去了，正气就会出去，构成一个完美的回路。这就比如“扬汤止沸，不如釜底抽薪”，刺激厉兑穴，就和内庭、陷谷这些穴位一样，都有“抽薪”的结果。

为甚么这么说呢？因为本穴的物质是从内庭穴传来的地部经水，到了这里以后，因为本穴有地部通道和胃经体内经脉相通，以是体表的经水就会从这个地部通道回流到体内。这经水的运转啊，就像是从高处掉进了伤害的深井一样，以是就叫厉兑穴啦！