第204章 厉兑穴：睡眠的守护者，健康的小卫士[第1页/共3页]

重点来啦！厉兑穴还能减缓多梦，改良就寝哟！当代人的糊口风俗偶然候不太好，很轻易晚餐吃得特别多。早晨如果吃撑了，躺在床上，那必定睡不结壮，这就叫“胃反面则卧不安”。睡不平稳，必定就会多梦。吃多了，血液都集合到胃肠道去消化了，大脑就会缺氧，心也得不到滋养。耐久大脑缺氧的人，思惟会变慢，严峻的还会呈现幻觉。如果我们早晨睡觉的时候缺氧，那就会做梦，并且常常是恶梦。

好啦，关于厉兑穴我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成安康和欢愉！

厉兑穴另有很多特别的身份和属性呢！

厉兑穴归属于足阳明胃经，它能帮我们减缓和医治好多题目，比如面肿、齿痛、咽喉肿痛、亲信胀满等等。

您晓得吗？我们常说凡鬼鬼怪怪，怪病多由痰作怪，统统的痰迷心窍、痰扰神态的病，厉兑穴都能导痰下行，废除迷雾，让身材规复普通。这内里的奥妙之处啊，如果没有高深的见地，还真体味不出来呢！因为厉兑穴藏在脚指裂缝间，以是它首要对于那些埋藏得很深层次的恶病，比如老慢病、疑问病、筋骨病。“历”这个字啊，就是深的意义，那些非常深切、疑问的病，厉兑穴都能管一管。

这时候刺激厉兑穴就派上用处啦！它的感化就是引胃气降落。因为厉兑是胃经的最后一个穴，又是井穴，井穴主心下满，并且还是连通体表里的出入口。以是刺激厉兑穴，就能把胃经里的浊气排到体外。我们人体但是一个自循环体系，浊气排挤去了，正气就会出去，构成一个完美的回路。这就比如“扬汤止沸，不如釜底抽薪”，刺激厉兑穴，就和内庭、陷谷这些穴位一样，都有“抽薪”的结果。

总之，厉兑穴就像是我们身材里的一个宝藏穴位，有着各种百般奇异的服从。大师必然要好好操纵它，让我们的身材更安康，就寝更苦涩，糊口更夸姣！

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸1到3壮，艾条灸3到5分钟就行。如果按摩的话，就用拇指的指甲尖垂直掐按厉兑穴，会有刺痛感，每次摆布各掐按1到3分钟，能有效减缓呕吐的症状。

厉兑穴是胃经的井穴。井穴啊，大多都位于手足的末端，就像是水的泉源一样，是经气出来的部位，也就是“所出为井”。井穴在医治神态昏倒方面但是有一手呢！

如果您还不太清楚详细位置，别焦急，我来更详细地跟您说一说。正坐或者仰卧位，在我们的足第2趾，先找到足背第2趾趾甲内侧缘，也就是掌背交边界，又称赤白肉际，然后从这里和趾甲下缘别离作一条垂线，两条垂线的交点处，间隔指甲角0.1寸，这个奇异的处所就是厉兑穴啦！