第208章 太白穴：健脾祛湿补肺，缓解运动肌肉酸痛[第3页/共3页]

在当代的文献记录里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《针灸大成》里也提到太白穴主身热烦满，腹胀食不化，呕吐，泄泻脓血，腰痛，大便难，气逆霍乱，腹中切痛，肠鸣，膝股胻酸，转筋，身重骨痛，胃肉痛，腹胀胸满，肉痛脉缓。

另有呢，艾灸太白穴能减缓活动后的肌肉酸痛。好久没有活动，俄然一活动，就会肌肉酸痛，浑身都不舒畅，信赖很多人都有过如许的经历。有经历的人在狠恶活动完以后都会按摩太白穴，如许就能加快血液循环，带走肌肉里的乳酸，肌肉酸痛的感受也就会减轻很多。中医以为，脾主肌肉，当人俄然活动的时候，会一下子破钞太多的脾气，让肌肉内部气亏。而艾灸脾经的原穴太白，能够调度疏浚经气，敏捷消弭肌肉酸痛的症状。如果活动过分形成部分受伤，也能够用这个别例哟！

实在健步走的时候，在紧缩血液回流的同时，还会让人的呼吸加快，肺活量增加，肺气也就晋升了，这也有助于帮忙血液回流。太白穴禀承着太阴湿土的经气，土能生金，是肺金的“母亲”，能帮忙脾气运化，弥补肺气的泉源。太白穴作为“土中土”的健脾补肺的服从，就如许完美地揭示出来啦！