第208章 太白穴：健脾祛湿补肺，缓解运动肌肉酸痛[第2页/共3页]

从穴位的意义来看，太白穴就是脾经的水湿之气在这里吸热蒸升的处所。气血特性是天部之气，运转规律是由天之下部上行到天之上部，它的服从感化是生发肺性阳气。

接下来，我们讲讲太白穴名字的风趣来源。太白穴这个名字可有深意哟！“太”，意义是特别大。“白”，是肺的色彩，也代表气。太白这个名字的意义是，脾经的水湿云气在这个穴位会吸热蒸升，然后化为肺金之气。本穴的物质是从多数穴传来的天部水湿云气，到了这里以后，遭到长夏热燥的气化蒸升，在更高的天部层次化为了金性之气，以是就叫太白啦。

我们先来找找它在身材里的“藏身之处”。太白穴位于足内侧缘，就在第一跖骨小头后下方的凸起处。如果您还不太清楚详细位置，别焦急，我来更详细地跟您说一说。您能够侧坐或者仰卧位，在足大趾与足掌所构成的枢纽，也就是第 1 跖趾枢纽后下方的掌背交边界处，用手摸一摸，能感遭到一个凸起，按压有酸胀感的处所，那就是太白穴啦！

太白穴的服从主治包含清热化湿、健脾和胃、通调肠胃。能主治胃痛、胸满、胃痉挛、肠疝痛、腹胀、腹肠鸣、消化不良、便秘、腹痛、泻痢、便脓血，腰神经痛、下肢神经痛及麻痹，肢体沉重，脚气等等。

好啦，关于太白穴我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成满满的安康和欢愉！

在当代的文献记录里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《针灸大成》里也提到太白穴主身热烦满，腹胀食不化，呕吐，泄泻脓血，腰痛，大便难，气逆霍乱，腹中切痛，肠鸣，膝股胻酸，转筋，身重骨痛，胃肉痛，腹胀胸满，肉痛脉缓。

太白穴是健脾的要穴，能对于各种启事引发的脾虚。比如说天赋脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等，并且另有双向调度的感化呢，这个穴位能让腹泻止住，也能让便秘畅达。别的呀，点揉太白穴还能调控血糖指数，血糖高的能降下来，低的能升上去。本穴禀承着太阴湿土的经气，土能生金，它是肺金的“母亲”，能帮忙脾气运化，弥补肺气的泉源。偶然候我们吃完东西没多久，就会感觉腹胀，感受消化不良。中医以为这是因为脾的运化才气差，是脾虚的一个表示。太白穴是脾经经气的首要输出穴，又是脾经上的原穴，主管着脾经上的各种题目。因为脾经是少气多血的经脉，气不敷而血不足，按摩太白穴能弥补脾经的经气，从底子上医治脾虚。以是对于脾虚引发的消化不良，多按揉太白穴能起到防治的结果。这里有个按揉太白穴的小诀窍，就是用大拇指的内侧多搓揉它，用如许的体例按摩这个穴位，健脾的结果会更显着哦！