第222章 申脉穴：驱寒回阳，调节失眠，增强免疫力[第1页/共3页]

再说说“鬼路”这个名字。“鬼”，和“天”相对，指的是穴内的气血物质是地部经水。“路”，就是门路。鬼路这个名字首要夸大的是穴内气血的经水部分，以是叫鬼路。

从穴位的意义来看，申脉穴就是膀胱经气血在这里变成凉湿之性的处所。气血特性呢，一方面是经部的经水，不过量比较少，另一方面是天部的温热之气。气血运转的规律是，经水沿着膀胱经往下行，阳气沿着膀胱经往上行。它的服从感化是补阳益气，疏导水湿。

嘿，朋友们！明天我们要一起来揭开一个超等奇异的穴位——申脉穴的奥秘面纱。这个申脉穴啊，就像是我们身材里的一个奇异的保护精灵，有着让人赞叹不已的魔力！

申脉穴还是防备流感、加强免疫力的妙手！在秋冬瓜代的时候，温差窜改特别大，也是流感多发的季候。艾灸申脉穴，既能防备流感，又能加强免疫力，特别是白叟或者体质偏寒的人，更应当常常艾灸这个穴位。当身材受了风寒，点按申脉穴的时候会感受有点酸胀，艾灸的时候身上会微微出汗，这就是身材阳气升发、消灭风寒的表示。耐久按摩申脉穴，能让人更有稳定感，做事能集合精力，更有耐烦。艾灸申脉穴，能制造春生之气，让人充满朝气、耐力实足，所之前人把申脉穴称为耐力穴。

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。如果按摩的话，每天用拇指的指腹揉按申脉穴 1 到 3 分钟，能加强我们对酷寒的耐受性。

接下来，我们讲讲申脉穴名字的风趣来源。申脉穴这个名字可有很多讲究呢！它有好几个别号，比如鬼路穴、阳跷穴。

申脉穴的服从主治包含祛散风寒、舒筋活络。它能主治头痛、眩晕、发热、恶寒、癫痫、癔症、腰腿酸痛、脑卒中、脚气、四肢麻痹、有力、瘫痪等等。

有个小朋友，每到换季就轻易感冒，妈妈给他艾灸申脉穴以后，抵当力变强了，很少抱病了，小朋友可欢畅啦！

在当代的文献记录里，像《铜人》里说针三分，留七呼，灸三壮。《针灸大成》里也提到申脉穴主风眩，腰脚痛，胻酸不能久立，如在舟中，劳极，寒气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。

申脉穴另有调度失眠的奇异结果呢！照海穴主如果用来调阴宁神、通调二便、补肾生精的。申脉穴具有补阳益气、疏导水湿的感化，对医治祛寒关键果特别好，还能增能人体的耐烦。失眠在中医里属于“不寐”的范围，中医以为不寐大多是因为劳累过分导致阴阳平衡、阳不入阴引发的。照海穴和申脉穴都是八脉交会之穴，耐久按揉照海穴能益水生阴，按揉申脉穴能引阳入阴，一起按揉或者艾灸这两个穴位，就能调度阴阳，达到阴阳均衡，让人睡个好觉。