第227章 承山穴：除湿治疗腿抽筋，缓解压力[第2页/共3页]

（一）祛湿高文战

它另有好多风趣的别号呢，比如鱼腹穴。你看啊，我们的小腿肚子，用力的时候是不是像鱼肚子一样鼓鼓的？这个穴位里的气血，就像被膀胱经经水冲涮下来的脾土，堆积在这儿，跟鱼肚子饱满的肌肉一个样，以是就叫鱼腹穴啦。另有鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴，名字的意义都和鱼腹差未几，感受就像一个“鱼家属”呢。

现在的人啊，就像背侧重重壳的蜗牛，每天都要接受来自学习、糊口、事情的各种压力。这些压力就像一座座无形的大山，压得人喘不过气来。这时候，承山穴就像一个知心的“压力搬运工”，站出来帮我们分担压力。

承山穴啊，就像个奸刁的小精灵，藏在人体的小腿后侧，详细位置就在腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。这处统统点不好找，不过别担忧，我们有个超风趣的“寻宝”体例。就像变把戏一样，拿一根标有二平分的弹性皮筋，然后把皮筋两端点别离对准腘窝横纹中点和外踝尖，奇异的事情产生了，在皮筋的中点，用力一按，有凸起的处所就是承山穴啦！就仿佛它在跟你玩捉迷藏，终究被你找到了，是不是很成心机？

承山穴的“超才气”

再加上阳陵泉这个好帮手，阳陵泉但是筋之会穴，就像一个筋的“大管家”，凡是医治筋病，都要先找它。阳陵泉和承山穴这对“黄金火伴”，一起合作，就能疏经通络、行气止痛，把坐骨神经痛这个小妖怪打得落花流水。

（一）艾灸的暖和庇护

平时没事的时候，我们能够用大拇指去按揉或者弹拨承山穴，每次100 - 200次。就像给穴位做一场特别的“按摩派对”，大拇指就像一个矫捷的舞者，在穴位上翩翩起舞。每天对峙如许做，小腿疼痛这个小烦恼就会渐渐消逝啦。

肉柱穴这个名字也很形象，“肉”呢，在中医里代表脾主之土，“柱”就像柱子一样，起着支撑的感化。这个穴位里的脾土微粒，就像一块块坚固的小柱子，堆积在一起，接受着身材的压力，以是叫肉柱穴。玉柱穴和它的意义也是一样的，是不是感受很奇妙，一个穴位竟然有这么多风趣的名字。

承山穴但是人体祛湿的一把妙手。你想想，现在很多人每天吹空调，吃冷饮，身材里的湿气越来越重。就像住在潮湿的屋子里，时候久了，身材也会“发霉”抱病的。这时候，承山穴就像一个小太阳，能帮我们把湿气都赶走。

伤山穴这个名字，听起来有点“受伤”的感受。没错，因为膀胱经往上走的阳热民风，对穴里已经固化的脾土微粒不太友爱，就像一阵大风要吹散小沙堆一样，会对它们形成伤害，以是就叫伤山穴啦。