第227章 承山穴：除湿治疗腿抽筋，缓解压力[第1页/共3页]

为甚么承山穴有这个本领呢？因为它在足太阳膀胱经上，膀胱经但是人体阳气的“雄师队”，掌管着一身的阳气。而承山穴就像这支“雄师队”里的一个关头关键，一方面它这儿是满身接受压力最多的筋、骨、肉集结的处所，就像一个热烈的“交通关键”；另一方面，它又掌控着阳气的活动。只要悄悄按一按承山穴，大多数人都会感遭到较着的酸胀痛，这就是身材在收回信号：“哎呀，我体内有湿气啦！”持续按揉一段时候，你会发明身上开端微微发热，这就是膀胱经上的阳气被激活了，就像一群小兵士，正尽力把湿气从身材里赶出去呢。

承山穴的“保健秘笈”

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承山穴，这个埋没在我们身材里的小奥妙，就像一个全能的小卫士，既能帮我们祛湿，又能减缓腿抽筋，还能分担压力，医治坐骨神经痛，的确是无所不能。并且，通过艾灸和按摩这些简朴的体例，就能激起它的能量。以是啊，大师必然要记着这个奇异的承山穴，平时多和它“互动互动”，让它好好保护我们的安康。说不定，在将来的某一天，当身材呈现小状况的时候，承山穴这个超等豪杰就会再次挺身而出，帮我们赶走病痛，让我们重新生机满满地享用糊口！

（一）祛湿高文战

它另有好多风趣的别号呢，比如鱼腹穴。你看啊，我们的小腿肚子，用力的时候是不是像鱼肚子一样鼓鼓的？这个穴位里的气血，就像被膀胱经经水冲涮下来的脾土，堆积在这儿，跟鱼肚子饱满的肌肉一个样，以是就叫鱼腹穴啦。另有鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴，名字的意义都和鱼腹差未几，感受就像一个“鱼家属”呢。

如果你还感觉不好找，我们换个姿式再来。俯卧在床上，设想本身是一只慵懒的猫咪，这时候，遵循刚才的体例找，说不定一下子就找到承山穴这个“小奸刁”啦。

现在的人啊，就像背侧重重壳的蜗牛，每天都要接受来自学习、糊口、事情的各种压力。这些压力就像一座座无形的大山，压得人喘不过气来。这时候，承山穴就像一个知心的“压力搬运工”，站出来帮我们分担压力。

伤山穴这个名字，听起来有点“受伤”的感受。没错，因为膀胱经往上走的阳热民风，对穴里已经固化的脾土微粒不太友爱，就像一阵大风要吹散小沙堆一样，会对它们形成伤害，以是就叫伤山穴啦。

平时没事的时候，我们能够用大拇指去按揉或者弹拨承山穴，每次100 - 200次。就像给穴位做一场特别的“按摩派对”，大拇指就像一个矫捷的舞者，在穴位上翩翩起舞。每天对峙如许做，小腿疼痛这个小烦恼就会渐渐消逝啦。