第244章 足厥阴肝经——血液中的清道夫，疏肝理气[第3页/共4页]

- 敲打法：我们能够在肝经的同名经——心包经适时的戌时（早晨19点至21点）敲打肝经。用掌根从大腿根部推至膝盖处，或者握拳后，用四指的第二个枢纽向下推，每次推300下。如果感觉疼或者怕划伤皮肤，也能够涂一些番笕或者其他有光滑感化的油脂。另有一个更风趣的体例，就是用擀面杖敲打法。筹办一根40厘米摆布的擀面杖，然后天然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧天然摆于正面。手握擀面杖，从大腿根部开端敲打，一向敲打到膝盖处的枢纽前，力量要由小变大，慢慢增加，但必然要节制在本身能接受的范围内。

足厥阴肝经，简称肝经，可别藐视它，它但是人体十二经脉中相称短长的一员！它起于足大趾背毫毛部的大敦穴，就像一个英勇的小兵士从脚指解缆，沿着足背内侧向上，颠末内踝前一寸处，一起“跋山渡水”上行小腿内侧。到了内踝上八寸处，它还挺会“交朋友”，交出于足太阴经以后，持续往上，颠末膝内侧，沿着大腿内侧，进入阴毛中，像个猎奇的小家伙环抱阴器后，来到小腹，夹在胃的两旁，这就到了它的“大本营”——肝脏，然后还趁便去胆腑“串串门”，联络一下豪情。接着，它可没闲着，又向上穿过横膈，漫衍于胁肋部，再沿着喉咙的后侧，向长进入鼻咽部，连接目系，最后从额部出来，与督脉在头顶汇合，的确是一场出色的“身材观光”！并且它另有两支“小分队”，一支从目系分出，下行颊里，环抱唇内；另一支从肝部分出，穿过横膈，注入肺中，与手太阴肺经相接，共同得那叫一个默契！

足厥阴肝经的平常调度

足厥阴肝经的奇异服从

保养肝经的体例和忌讳

肝经和胆经那但是一对“铁哥们”，一荣俱荣，一损俱损。如果肝经不畅达，胆经也会遭到连累，就像一对难兄难弟。这时候胆汁分泌就会不敷，人就轻易变得烦闷、头痛，肝脏也会跟着闹情感，激发各种炎症。以是，我们平时必然要好好庇护肝经，少活力，别熬夜，让这对“铁哥们”都能健安康康的。

既然肝经这么首要，那我们该如何保养它呢？

- 经络症：口苦口干，就像吃了一大口黄连，那滋味可不好受；头晕目炫，感受全部天下都在转圈圈；头顶像被一块大石头压着，沉甸甸的；眼睛干涩，仿佛好久没给它们浇水的小花；胸胁胀痛，就像有人在你的胸口和肋骨那边用力儿捏；肋间神经痛，时不时地来一阵刺痛；小腹胀痛，肚子里就像有个奸刁的小精灵在拆台，另有经脉所过部位的各种疾病，真是让人头疼。

- 避开保养忌讳：熬夜对肝经的伤害