第245章 大敦穴舒肝理气、缓解焦虑[第1页/共3页]

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大敦穴在穴位配伍方面也很有讲究！大敦穴配内关穴、水沟穴，能够医治癫、狂、痫和中风昏仆；大敦穴配膻中穴、天突穴、间使穴，能治梅核气。大敦穴配太冲穴、气海穴、地机穴，有疏肝行气止痛的感化，能主治疝气；大敦穴配隐白穴，直接用艾炷灸，有补益肝脾，调度冲任的感化，能主治服从性子宫出血；大敦穴配百会穴、三阴交穴、照海穴，有调补肝肾，益气固脱的感化，能主治子宫脱垂。

接下来，我们讲讲大敦穴名字的风趣来源。大敦穴，这名字可有很多说道呢！它是个经穴名，出自《灵枢·本输》，属于足厥阴肝经，还是井穴，别号有水泉穴、大训穴、大顺穴。

再说说“水泉穴”这个别号。“水”，就是水液呗。“泉”，意味着源源不竭。水泉穴这个名字的意义是，体内的肝经水液源源不竭地从这里外输到体表。本穴的物质来自肝经体内经脉的外输水液，肝经和胆经有点类似，运转的气血物质是天当中部的水湿民风，由体表里输体表的气血物质也是民风冷缩后的地部水液，这冷降的液量固然不大，但却像藐小的泉水一样源源不竭地从体内往外输，以是就叫“水泉穴”。

我们先来找找大敦穴在身材里的“藏身之处”。它就在腿部大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边沿约二毫米的处所。详细来讲，大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角 0.1 寸。要找到它也不难，您能够坐位或仰卧位。于足大趾背外侧，从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，其交点处就是大敦穴啦！

针灸疗法的话，能够斜刺大敦穴 0.1 到 0.2 寸，或者用三棱针点刺出血，也是能够艾灸的。

按摩大敦穴医治三叉神经痛可有一套奇特的伎俩呢！每天睡觉前用热水泡泡脚，以后用手揉搓该穴位 20 到 30 分钟。如果左脸痛就揉搓右脚指，右脸痛就搓揉左脚指，两边脸都痛就揉搓两个脚指。除了能医治疾病，大敦穴最首要的服从还是摄生保健，能医治昏睡，让您神清气爽。指压的时候强压 7 到 8 秒钟，再渐渐吐气，每天寝息前反复 10 次摆布，第二天起床的时候结果特别较着。

到了中年（40 到 60 岁）难以睡醒，这和年青人前夕迟睡，因为就寝不敷而迟醒的启事但是完整分歧的。如果您感觉这只是普通的迟醒，那可就大错特错啦！以是现在给您先容能让您神清气爽、医治烦躁的早醒穴道指压法。

每天经心极力地带领部属，指导事情，所耗损的精力必定比凡人多很多。对于男性来讲，信赖别人，把事情拜托给别人，本来应当是很欢畅的事，可大多数人却为此怠倦不堪。并且孩子垂垂长大，升学、留宿等等题目一个接一个地来，难怪当爸爸的没法欢愉起来。