第245章 大敦穴舒肝理气、缓解焦虑[第2页/共3页]

先说“大敦穴”这个名字。“大敦”，您能够设想成一棵大树敦，在这里指的是穴内气血的生发特性。本穴的物质是体内肝经外输的温热水液，并且本穴又是肝经的穴位，正值春季的时候，水液从本穴的地部孔隙外出体表后蒸升分散，表示出春季那种朝气勃勃的生发特性，就像大树敦在春季长出新枝一样，以是就叫“大敦穴”啦。

再说说“水泉穴”这个别号。“水”，就是水液呗。“泉”，意味着源源不竭。水泉穴这个名字的意义是，体内的肝经水液源源不竭地从这里外输到体表。本穴的物质来自肝经体内经脉的外输水液，肝经和胆经有点类似，运转的气血物质是天当中部的水湿民风，由体表里输体表的气血物质也是民风冷缩后的地部水液，这冷降的液量固然不大，但却像藐小的泉水一样源源不竭地从体内往外输，以是就叫“水泉穴”。

“大训穴”这个名字也挺成心机。“大”，就是多、大的意义。“顺”，是趋势同一个方向。大顺这个名字的意义是，体内肝经外出体表的水液全数气化后向天部运转。跟大敦穴名字的解释差未几。大训这个名字的意义和大顺是一样的。

接下来，我们讲讲大敦穴名字的风趣来源。大敦穴，这名字可有很多说道呢！它是个经穴名，出自《灵枢·本输》，属于足厥阴肝经，还是井穴，别号有水泉穴、大训穴、大顺穴。

按摩大敦穴医治三叉神经痛可有一套奇特的伎俩呢！每天睡觉前用热水泡泡脚，以后用手揉搓该穴位 20 到 30 分钟。如果左脸痛就揉搓右脚指，右脸痛就搓揉左脚指，两边脸都痛就揉搓两个脚指。除了能医治疾病，大敦穴最首要的服从还是摄生保健，能医治昏睡，让您神清气爽。指压的时候强压 7 到 8 秒钟，再渐渐吐气，每天寝息前反复 10 次摆布，第二天起床的时候结果特别较着。

指压大敦穴有速效性。以是如果早上迟醒，无妨在床上指压一下，包管让您精力抖擞！

大敦穴的感化和服从那可真是相称强大！《针灸大成》里就有记录，它能主治五淋，卒疝七疝，小便数遗不由，阴头中痛，汗出，阴上入小腹，阴偏大，腹脐中痛，悒悒不乐，病左取右，病右取左。腹胀肿病，小腹痛，中热喜寐，尸厥状如死人，妇人血崩不止，阴挺出，阴中痛。

好啦，关于大敦穴我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成满满的安康和欢愉！

接下来给您讲讲减缓烦躁情感的指压法。好多人都没法早睡，并且醒来的时候脑筋浑浊不清楚。整天事情忙得要命，身材倦怠得不可，但是躺在床上却如何也睡不着。早上醒来神不清、气不爽，身材倦怠得一点精力都没有，这类症状在 30 到 40 岁的人群里特别遍及。