第264章 膝阳关穴膝盖的守护精灵[第2页/共3页]

在平常保健方面，如果您有膝枢纽疼痛、发凉、生硬、屈伸倒霉等症状，能够常常练习下蹲行动，如许能减轻枢纽疼痛的症状。还能够按摩犊鼻穴、阳陵泉穴、膝阳关穴、足三里穴，每个穴位按摩 1 - 3 分钟。

我们先来找找膝阳关穴在身材里的精确位置。当您正坐屈膝时，在膝盖外侧会有一个凸起点，这就是膝阳关穴啦（也就是在膝外侧，当股骨外上髁上方的凸起处）。

我们再来讲说穴位疗法及重视事项。

《针灸大成》里说：“阳陵泉上三寸，犊鼻外陷中。”《中国针灸学》里也提到：“在阳陵泉上三寸，膝枢纽外侧，股骨外上髁上方的凸起处。”

好啦，关于膝阳关穴我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成满满的安康和欢愉！

疗法原则是，如果是寒证，就要泻之或者点刺出血或者艾灸；如果是热证，就要补之或者用水针。

膝阳关穴配上环跳穴、承筋穴，能医治胫痹不仁。这几个穴位就像一个超等医治团队，一起为您的腿部安康尽力。

在临床利用方面，当代常用于医治膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻痹等症状。

接下来，我们讲讲膝阳关穴名字的风趣来源。

另有个年青人，因为事情长时候坐着，小腿麻痹得短长。他传闻按摩膝阳关穴有效，就每天本身按摩。一段时候后，小腿麻痹的症状较着减轻了。他笑着说：“这个膝阳关穴真是我的救星，让我的小腿又活过来了！”

遵循《针灸大成》和《铜人》的记录，针刺的时候要针五分，并且制止艾灸。

《针灸大成》里记录：“主风痹不仁，膝痛不成屈伸。”

比如说，有个大爷因为膝枢纽炎，走路都困难，膝盖又肿又疼。去看了中医，大夫给他针灸了膝阳关穴，还配上了其他几个穴位。没过量久，大爷感受膝盖没那么疼了，走路也轻松了一些。大爷欢畅地说：“这膝阳关穴真是太奇异了，让我又能普通走路啦！”

然后是“关陵穴”。“关”，还是关卡的意义。“陵”，能够设想成土堆，这里指的是脾土物质。关陵这个名字的意义是，跟着胆经民风上扬的脾土灰尘到了这儿就被关卡在膝枢纽的下部。本穴的物质是下行的经水以及经水披发的大量寒湿水气，而跟着胆经下部经脉上扬的脾土灰尘到了这儿以后，因为和这些寒湿水气相遇，以是就不能再往上走了，以是就叫“关陵”。