第52章 眼睛反射区[第1页/共4页]

最后是“一横”，就是邻近第2、三趾根部的跖前穹隆。这部分用的伎俩是屈指推法，着力点是食指第一指间枢纽。施力手的食指要愚笨，帮助手的四指要位于足背侧，正对施力部位。操纵的时候，要沿着跖前穹隆从第三趾根部向内推移到第二趾根部。要重视，着力点不是食指第二指节。

起首，要重视用眼卫生。长时候盯着电脑、手机这些电子设备，眼睛会累得不可，以是建议每隔 20 分钟就歇息一下，看看远处，让眼睛放松放松。另有啊，保持杰出的浏览风俗也很首要，千万别在光芒不敷的处所看书，不然眼睛会抗议的。

这个眼睛反射区的适应证包含急性眼结膜炎、眼屈光不正、眼部疾病等等。

再深切到眼睛的内部，那更是一个奇妙的天下。

光芒出去后，起首要通过角膜折射，就像光芒穿过了一个奇异的邪术镜。然后，晶状体这个“调焦大师”通过睫状肌的收缩和放松来窜改本身的厚度，调度焦距，确保光芒能精准地聚焦在视网膜上。视网膜上的感光细胞就像一群小精灵，敏捷捕获到光信号，然后把它们转化为电信号。这些电信号通报给神经节细胞，再由视神经这个“超等快递员”飞速通报到大脑，最后在大脑里构成视觉，就像一场出色的接力赛。

虹膜则是眼睛里的“调色盘”，它是有色彩的部分，能调度瞳孔大小，还能帮忙眼睛对焦，让我们看东西更清楚。

朋友们，我们要一起来摸索人体中可谓“上帝佳构”的奇妙器官——眼睛！眼睛但是我们感知这个五彩斑斓天下的超等神器，它的庞大和紧密程度的确让人赞叹不已。

我们先来瞧瞧眼睛的内部布局。

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饮食也要均衡。富含维生素 A、C 和 E 的食品，比如胡萝卜、柑桔类生果和绿叶蔬菜，能帮忙保持视网膜的安康，就像给眼睛吃了营养大餐。另有含有 Omega-3 脂肪酸的鱼类，像鲑鱼，对目力庇护也很有好处，就像给眼睛喝了能量饮料。

青光眼可不好惹，它是眼内压力降低导致视神经毁伤的疾病，是导致不成逆失明的首要启事之一。并且它常常没甚么较着症状，很轻易被忽视，以是按期的眼科查抄特别首要。

再来讲“一点”，就是第2、三趾根部间足背侧的点状区，位于第2、三趾根部间缝的顶端。这部分用的伎俩是指端捏揉法，着力点是食指端。施力手的食指端要放在足背侧第2、三趾根部间缝的顶端，拇指放在足底侧，正对施力部位。帮助手要握住足部。操纵的时候，食指和拇指要相向按压，到了需求的力度时，食指端要作环旋揉动。要重视，施力部位在两趾根部间缝的顶端，也就是位于第一趾骨体程度，并不靠近跖趾枢纽。