第57章 肺脏反射区[第4页/共4页]

这些根就像植物的根入土一样，通过肺门收支肺。肺门内里，朝着中心纵隔的处所，肺根被肋膜壁层和脏层包在一个持续的地区里。在肺根上面，壁层肋膜和脏层肋膜的这类持续性就构成了肺韧带，在肺和纵隔之间伸着，就在食道前面。肺韧带是两层肋膜中间夹着一点结缔构造。

接下来我们再看看肺脏在足底的反射区。

肺脏就藏在我们的胸腔内，它但是人体呼吸的大功臣呢！从气管开端，支气管在肺内不竭地分支，就像一棵大树的枝丫，统共有 23 - 25 级，最后构成了一个个小小的肺泡。肺脏有摆布两兄弟，左边的肺有上、下两片“叶子”，右边的肺更短长，有上、中、下三片“叶子”。

每个肺都被一层膜包裹着，这层膜叫肋膜，又分红脏层肋膜和壁层肋膜。脏层肋膜紧紧贴在肺上，就像给肺穿了一层贴身的衣服；壁层肋膜则排在肺腔里。它们之间的肋膜腔，凡是会有一层薄薄的液体，就像给肺做了个小小的“水床”。

起首，要公道有效地熬炼。平时有规律地熬炼，能够让肺活质变大，让肺构造能更好地收缩和扩大。能够挑选快走、慢跑、泅水、打太极拳这些有氧活动。熬炼得耐久对峙，可别搞那种短时候高强度的，身材可受不了。

帮助手要握住足的前半部，四指放在足背侧，正对着施力部位。

嘿，朋友们！明天我们要一起来摸索人体中一个超等首要的“氛围措置器”——肺脏。

另有，必然要戒烟，别吸二手烟。耐久抽烟会伤害呼吸道和肺服从。戒烟不但能少吸有害气体，还能让肺服从阑珊得慢一点。二手烟也很可骇，平时离抽烟的人远点。