二百三十九章。悄咪咪的没朋友是死罪[第2页/共3页]

“我偶然候会因为没有朋友而感到特别难过，感觉本身的糊口很没成心义。”林晓无法地说。

“林晓，你说你感觉本身不敷好，那你能不能详细说说你感觉本身哪些方面不敷好呢？”我指导她进一步思虑。

“我记得有一次，班里构造小组活动，我被剩下了，没有人情愿和我一组。当时我感觉特别尴尬，从那今后，我就更不敢和别人来往了。”林晓的声音有些颤抖。

跟着咨询的停止，林晓对本身的认知也产生了很大的窜改。她不再像之前那样一味地贬低本身，而是能够更加客观地对待本身的长处和不敷。

林晓皱着眉头，深思了一会儿：“我感觉能够是我太敏感了，老是担忧本身说错话，会让别人讨厌我。并且我也不晓得该如何找到共同话题，感受和他们没有甚么共同之处。”

“你能够先从一些小的尝试开端，比如插手一个读书俱乐部或者健身课程。在那边，你能够和有共同兴趣的人交换，如答应能会让你感受更安闲一些。”我建议道。

林晓也开端在实际糊口中尝试应用学到的交际技能。她插手了一个志愿者活动，在那边她熟谙了一些新朋友。固然一开端她还是有些严峻，但跟着交换的深切，她逐步放松下来，和大师相处得也很镇静。

林晓当真地听着，仿佛在思虑这些建议的可行性。

自我认知的窜改

我安抚她：“林晓，孤傲感是很普通的情感，每小我都会有。但是我们不能让这类情感节制我们的糊口。你能够试着做一些让本身高兴的事情，比如看电影、听音乐、画画等，这些活动能够帮忙你减缓孤傲感，晋升本身的情感。”

我给她供应了一些合用的交际技能，比如主动浅笑、聆听别人说话、从一些小话题开端交换等。同时，我也鼓励她插手一些本身感兴趣的活动，如许更轻易找到志同道合的朋友。

“林晓，明天你情愿和我说说你为甚么来这里吗？”我暖和地问道。

我持续说道：“并且，朋友之间的干系并不是建立在表面、脾气或者特长上的，更首要的是相互了解、支撑和尊敬。你能够只是还没有碰到那些真正懂你的人。”

她深吸一口气，缓缓说道：“我一向感觉本身很失利，因为我悄咪咪的没有朋友，感受这就像是犯了极刑一样。”

在咨询的前期，我们首要稳固林晓的生长和进步。我们一起回顾了她在咨询过程中的窜改，总结了她学到的应对孤傲和交际的体例。

“我向来没有想过我也能和别人聊得这么高兴，感受本身翻开了一扇新的大门。”林晓镇静地分享着她的经历。

“林晓，你已经获得了很大的进步，现在你对本身和交际都有了新的熟谙。但愿你能持续保持这类主动的心态，不竭地拓展本身的交际圈子。”我鼓励她。