第123章 选拔队员（3）[第2页/共3页]

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第123章提拔队员（3）

其三要练习的是勾拳：勾拳首要由下向上的进犯，用于进犯下颌、胸腹部。左勾拳也是在搏斗势的根本上，上体稍向下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂曲折约90度；紧跟着左脚掌瞪地，挺身向右转体，动员左拳由下向前上方（火线）勾击，勾击高度约与下颌、（腹、肋）同高，拳力点在拳面；右拳护颌，眼看进犯方向，拳击出后要敏捷收回成搏斗势。右勾拳还是在搏斗势的根本上，上体稍向下转，右腿微屈，重心稍下沉，右臂曲折约90度；紧跟着右脚掌瞪地，挺身向左转体，动员右拳由下向前上方（火线）勾击，勾击高度约与下颌、（腹、肋）同高，拳力点在拳面；左拳护颌，眼看进犯方向，拳击出后要敏捷收回成搏斗势。应重视转体带拳勾击、敏捷狠恶，发力短促。

杨文斌边讲授边做着行动，接着说：“搏斗势的反势：只是将手、脚方向互换。（反势利于左拳左腿停止重击. 步法主如果进步、退步、横移步和垫步。 进、退步主如果用于向前、向后和斜向挪动：急进、急退首要用于俄然进步进犯和退步戍守，横移步首要用于闪避直线打来的拳、腿的进犯和向敌环抱挪动，垫步，首要用于急出拳脚的进犯和急退的戍守步法，步法练不好，腿法就发挥不开，拳术里讲：手是两扇门，全凭脚打人。可见腿法在擒拿搏斗中非常首要。

第四练习的是肘法：肘法是以肘部为着力点，在近间隔仇家、颈、胸、腹、肘部停止进犯。肘法有分左横肘击和右横肘击，方法是在搏斗势的根本上，身材稍向左转，随即身材向右转髋转体，左膝内扣，脚根提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯屈越30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部：右拳护颌，眼看进犯方向。击出后敏捷将肘收回成搏斗势。右横肘击方法是在搏斗势的根本上，身材稍向右转，随即身材向左转髋转体，右膝内扣，脚根提起，右臂上抬与肩平，右肘弯屈越30度，挥肘向左摆击，着力点在肘部；左拳护颌，眼看进犯方向。击出后敏捷将肘收回成搏斗势。应重视转体挥肘敏捷、狠恶，发力短促。

杨文斌、伍百名、万千力等三人已脱下来少校礼服，穿上军士们平时练习穿的迷彩服，三人以中原武师的端方抱拳拱手向四周施礼，然后起首是杨文斌先行先容说：“做为一个合格的兵士，特别是特战兵，练习学会擒拿搏斗是最起码的一项技术，每个军士、差人在与仇敌短兵相接时，用来反应发挥的技击体例。我先容的擒敌拳就包含了擒拿搏斗的根基服从在内里，我边讲授边演出供将士们赏识！”杨文斌持续比划着说：“擒敌拳是军队和差人目前遍及利用的一套擒敌根基拳术，擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，天然合用，按照分歧的环境，可一势多用，力战四门(前、后、左、右四个方向)。比如搏斗势的方法是：在立正的根本上，将身材转45度的同时，右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部根基同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧火线，左脚尖与右脚根略微提起，身材重心在两脚之间;两手同时握拳，天然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩根基同高;两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住,即头略微低下，但不成太低,嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹,目视正火线。”