第123章 选拔队员（3）[第1页/共3页]

第四练习的是肘法：肘法是以肘部为着力点，在近间隔仇家、颈、胸、腹、肘部停止进犯。肘法有分左横肘击和右横肘击，方法是在搏斗势的根本上，身材稍向左转，随即身材向右转髋转体，左膝内扣，脚根提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯屈越30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部：右拳护颌，眼看进犯方向。击出后敏捷将肘收回成搏斗势。右横肘击方法是在搏斗势的根本上，身材稍向右转，随即身材向左转髋转体，右膝内扣，脚根提起，右臂上抬与肩平，右肘弯屈越30度，挥肘向左摆击，着力点在肘部；左拳护颌，眼看进犯方向。击出后敏捷将肘收回成搏斗势。应重视转体挥肘敏捷、狠恶，发力短促。

郭美蓉和他琳见到了赵一鸣当即笑容满面，感到非常欢畅，她俩都有身了，又都是初级知识分子，当然晓得有身头三个月不能同房这个心机知识。她们找赵一鸣是因为别的首要亊情，现在正碰上第二场守擂淘汰赛提拔，她们当然要留下来当观众看了提拔赛今后才气说亊情。

杨文斌、伍百名、万千力等三人已脱下来少校礼服，穿上军士们平时练习穿的迷彩服，三人以中原武师的端方抱拳拱手向四周施礼，然后起首是杨文斌先行先容说：“做为一个合格的兵士，特别是特战兵，练习学会擒拿搏斗是最起码的一项技术，每个军士、差人在与仇敌短兵相接时，用来反应发挥的技击体例。我先容的擒敌拳就包含了擒拿搏斗的根基服从在内里，我边讲授边演出供将士们赏识！”杨文斌持续比划着说：“擒敌拳是军队和差人目前遍及利用的一套擒敌根基拳术，擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，天然合用，按照分歧的环境，可一势多用，力战四门(前、后、左、右四个方向)。比如搏斗势的方法是：在立正的根本上，将身材转45度的同时，右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部根基同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧火线，左脚尖与右脚根略微提起，身材重心在两脚之间;两手同时握拳，天然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩根基同高;两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住,即头略微低下，但不成太低,嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹,目视正火线。”

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起首学习的是直拳：直拳是直线进犯的拳法，首要用于进犯敌脸部及胸部、腹部、肋部。左直拳的方法是在搏斗势的根本上，右脚掌瞪地，身材稍向右转，左膝内扣，左脚根提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线反击，拳略高于肩，手臂敏捷完整伸直，拳力点在拳面；右拳护颌，眼睛看进犯方向。拳击出后要敏捷收回成搏斗势。右直拳的行动方法是在搏斗势的根本上，右脚瞪地，身材向左转髋转体，右膝内扣，右脚根提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线进犯，拳略高于肩，手臂敏捷完整伸直，这着力点在拳面；左拳护颌，眼睛看进犯方向。拳击出后，敏捷收回成搏斗势。直拳进犯时应重视左直拳发力短促俄然，右直拳敏捷并且力量重、猛、快。