第178章 让我们一起打排球[第1页/共3页]

固然这两人打得炽热，但幸亏还比较禁止，仿佛是在停止前次的攻防练习。

总之一番操纵下来，大师也都学会了接排球的根基姿式。

四人固然不明白南宫宴葫芦里卖的是甚么药，但还是老诚恳实跟着南宫宴来到了一个球网前，在球网的另一头地区，安排着灯塔模样的装配，中间放着一个大框。

白浩：“......”

南宫宴解释：“这是为白浩学长筹办的专注练习。”

“打排球是练习吗？”林棠猎奇道。

南宫宴接住反弹返来的球，说道：“我想要的是这个结果。”

“那好，明天我们正式开端练习吧。”南宫宴说道。

白浩简朴地察看后就跟着照做。

一人一球一墙之间，仿佛存在某种牢固的联络，能够一向持续下去。

而南宫宴看到几人千奇百怪的姿式也很难节制住本身不去改正。

世人一头雾水，底子看不出甚么辨别。

“针对大师的环境，我别离制定了专注练习、意志练习、心性练习以及技能练习。”

白浩仔谛听着，感受步调也不是很庞大。

“我？”白浩微微一怔。

“不是的，”南宫宴指向阿谁装配，笑着说，“这里是打排球的。”

“思虑后再去行动，这是我所想到‘净心透明’境地的本质。”

不过成心机归成心机，白浩内心还是存在迷惑：“可我并不是真的要学打排球，为甚么必然要这么纠结姿式呢？只要把球打出去不就好了？”

这不是给我筹办的练习吗？

压了没几下，南宫宴又持球走到了白浩火线一米多的间隔，说道：“白浩学长，我们简朴试一下接球的操纵，你只要记得将球弹返来就行。”

“二就是我但愿能将你接球的行动拆解为几个机器的步调，来达到晋升专注才气的结果。”

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南宫宴持续说：“其次，在这个过程中必然要主动思虑，而不是任由本身的身材本能去自在阐扬。比方在跑到落点这一步调，不能够凭靠感受去随便站一个大抵的位置，我但愿你能真正地去思虑，获得一个精准的答案。”

但紧接着南宫宴提出了本身的要求：“起首步调不能乱，必然要按我说的挨次来，前一步做完了才气做下一步，比如，如果你伸手做了接球的行动，就不能再挪动本身的身材。”

“两个启事。”南宫宴渐渐走到排球框前，解释道，“一是通过这类姿式能更好地帮忙你节制角度，就像对着墙面接球，如果是用打得体例，那么球第二次的落点就是完整随机的，而如果你用这类体例，手臂就会像墙面一样安稳地反弹，这时你只需求调剂手臂的倾斜度就能节制球反弹的角度......这是一个发球器，我但愿你能将这个发球器发过来的球都精准无误地接回这个框中，以确保练习的持续性。”