第178章 让我们一起打排球[第2页/共3页]

“打排球是练习吗？”林棠猎奇道。

南宫宴解释道：“这就是你的练习内容白浩学长，分歧用天赋，把本身完完整全当作一个浅显人，每当发球器发射一个球，你就遵循以下步调停止——”

南宫璃解释道：“墙面之以是能够反弹排球，启事在于它充足丰富，能够让排球没法进步加以反弹。而学长你方才做的是将本身的手臂当作了一个大摆锤，用力地去砸这个球，强行给它施加力。”

这不是给我筹办的练习吗？

几民气里暗自思虑，对号入坐。

白浩仔谛听着，感受步调也不是很庞大。

他不由堕入思虑：

“这和专注有甚么干系？”

“没有，是我们提早来了。”白浩回道。

白浩这下听懂了机器化步调的意义，如许一来前一个步调没做好就会导致前面步调的失利。并且机器化也意味着多个行动没法同时停止，此中的反应时候、行动时候都没法叠加，留给本身思虑的时候就少了很多，容错率大大降落。

“针对大师的环境，我别离制定了专注练习、意志练习、心性练习以及技能练习。”

“两个启事。”南宫宴渐渐走到排球框前，解释道，“一是通过这类姿式能更好地帮忙你节制角度，就像对着墙面接球，如果是用打得体例，那么球第二次的落点就是完整随机的，而如果你用这类体例，手臂就会像墙面一样安稳地反弹，这时你只需求调剂手臂的倾斜度就能节制球反弹的角度......这是一个发球器，我但愿你能将这个发球器发过来的球都精准无误地接回这个框中，以确保练习的持续性。”

最早发明开门动静的也是他们，双双停手。正看戏的林棠见状不免感觉迷惑，而后扭头才发明南宫宴和程吏一起返来了。

压了没几下，南宫宴又持球走到了白浩火线一米多的间隔，说道：“白浩学长，我们简朴试一下接球的操纵，你只要记得将球弹返来就行。”

“不是的，”南宫宴指向阿谁装配，笑着说，“这里是打排球的。”

“先通过眼睛察看球的发射角度、速率，以此预算它的活动线路，然后跑到落点，做出我方才所教的行动，计算将球弹至这个框内所需求的角度与力度，最后将球弹出。”

南宫宴浅浅一笑，先一步分开。

“思虑后再去行动，这是我所想到‘净心透明’境地的本质。”

“二就是我但愿能将你接球的行动拆解为几个机器的步调，来达到晋升专注才气的结果。”

几人顺着南宫宴手指的方向，看到了阿谁灯塔一样的装配，底部的托盘和中间的大框都塞满了排球。

做了十多个后南宫宴收起球，看向白浩：“大抵上就是如许。”

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