第132章 情志养生：解锁身心和谐的密码[第7页/共7页]

从当代医学的微观视角深切分解，情志身分首要通过神经体系、内分泌体系和免疫体系这三条关头途径，对人体安康产生全方位、深层次的影响。当人堕入负面情感的泥沼时，神经体系会敏捷拉响警报，开释出一系列应激激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素如同镇静剂，会导致心跳急剧加快、血压蓦地降低、呼吸变得短促。倘若耐久处于这类应激状况，心血管体系就会像耐久超载运转的机器，不堪重负，患高血压、冠芥蒂等疾病的风险也会随之大幅增加。