第44章 感冒了怎么办[第2页/共3页]

保持居住和事情环境的洁净卫生，按期对常常打仗的物品和大要停止消毒，如门把手、桌面、手机、电脑键盘等。可利用含酒精的消毒湿巾或消毒剂停止擦拭消毒，酒精能够有效灭活感冒病毒，降落环境中的病毒载量，减少别人传染的风险。在流感多发季候，还可利用氛围净化器，过滤氛围中的病毒和细菌，改良室内氛围质量，为本身和别人缔造一个相对安然的环境。

7、结语

感冒药物种类繁多，但成分大多类似，首要包含解热镇痛药、抗组胺药、镇咳药、祛痰药等。在挑选感冒药时，应按照本身症状，制止反复用药。比方，若已经服用了含有对乙酰氨基酚的退烧药，就不宜再挑选含有不异成分的复方感冒药，以免对乙酰氨基酚剂量超标，增加不良反应的产生风险。同时，不要自行随便利用抗生素医治感冒，因为感冒大多是由病毒引发，抗生素对病毒无效，滥用抗生素不但没法医治感冒，还能够导致细菌耐药等题目。

（三）咳嗽措置

5、防备感冒传播

咳嗽是身材的一种庇护性反射，但频繁狠恶的咳嗽会影响歇息和糊口质量。对于轻度咳嗽，能够尝试喝蜂蜜水，蜂蜜具有必然的润喉、止咳感化，能够减缓咽喉部的刺激感。也可将梨切成小块，插手适当冰糖煮水饮用，梨有润肺止咳的服从，能减轻咳嗽症状。若咳嗽较为严峻，特别是伴随咳痰困难时，可在大夫建议下利用止咳祛痰药物，如氨溴索、右美沙芬等。氨溴索能够促进呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降落痰液黏度，促进痰液排挤；右美沙芬则首要通过按捺延髓咳嗽中枢阐扬止咳感化，但止咳药物应谨慎利用，制止袒护病情，特别是对于伴随咳痰且痰液较多的患者，不宜过分利用强力止咳药，以免痰液排挤不畅，激发肺部传染等并发症。

感冒期间，公道的饮食有助于为身材供应对抗疾病所需的营养支撑，加快病愈过程。饮食宜平淡、易消化，制止食用辛辣、油腻、刺激性食品，以免减轻胃肠道承担。可挑选米粥、面条、蒸蛋等食品，这些食品易于消化接收，能为身材快速弥补能量。同时，要包管充沛的水分摄取，多喝温开水、温柠檬水或淡盐水。水分不但能够潮湿呼吸道黏膜，减缓咽痛、咳嗽等症状，还能促进新陈代谢，帮忙身材排挤病毒和毒素。别的，适当摄取富含维生素 C 的生果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等，维生素 C 具有抗氧化感化，能够加强免疫力，帮助身材抵当病毒传染。