第97章 灵芝对养生有什么好处？[第5页/共5页]

灵芝的营养与药用成分

天然界中灵芝种类繁多，常见的有赤芝、紫芝、青芝、白芝、黄芝和黑芝。赤芝，又称丹芝，是最为人们熟知的灵芝种类，其色彩多为红褐色，在《神农本草经》中被描述为“味苦，性平，主治胸中结，益心气，补中，增聪明，不忘” ，当代研讨也表白其在调度免疫、抗氧化等方面服从显着。紫芝，菌盖与菌柄呈紫褐色至玄色，质地坚固，《本草纲目》记录其“甘，温，无毒，主治耳聋，利枢纽，保神，益精气，坚筋骨，好色彩”，常用于改良就寝、保养心神。分歧种类的灵芝在形状、色彩、成分含量上存在差别，呼应的摄生服从也各有侧重，但团体而言，都具有必然的药用代价与摄生保健感化。