第98章 饮食密码[第5页/共5页]

大肠的洁净帮手——苹果

大脑，是人体的“司令部”，掌控着我们的思惟、影象、感情等各种初级神经活动。具有一个安康、敏捷的大脑，是我们在学习、事情和糊口中获得胜利的关头。核桃，因其丰富的营养成分，被誉为大脑的“聪明补给站”。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，如欧米伽 - 3脂肪酸，这些脂肪酸是大脑细胞的首要构成部分，能够促进大脑细胞的发展和发育，增强大脑的影象力和思惟才气。