第2010章 顺腿10．11s？张培猛……真的猛[第1页/共5页]

扒地的流利程度，有一个大幅度进级。

相互反哺。

最后一步完成10米的冲刺开篇。

这才是你该有的顶峰模样。

最后10米，张培猛建议最后的冲刺。

从起跑加快阶段过渡而来，臀大肌收缩形式开端适应性窜改。

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还要看看终究给出的电子计时器数据。

底子不考虑符分歧适本身的生物力学模型。

加将近和力学模型婚配。

当脚着地时，踝枢纽通过一系列庞大的肌肉收缩和枢纽活动来缓冲打击力，并在蹬地阶段切确地将力量通报至空中。

第六步。

张培猛开端垂垂昂首。

他一个运动员也把握不了这么多呼应的知识。

而是他当时的身材前提限定了他做好这个方面。

本身没做到的。

本年能够和张培猛重新较量较量。

比劳逸那边大了很多。

也不是他不想。

腿部行动的调剂也窜改了。

第三步。

我去。

湖凯在中间站着。

髋枢纽的行动稳定且有力，膝枢纽和踝枢纽切确地完成各自的屈伸行动，包管身材在高速奔驰中能充分操纵空中恶感化力，推解缆体向前，为最后冲刺做好筹办。

臀大肌收缩力度加强，像是拧紧了超等跑车的动力发条。肌肉收缩之力经多枢纽的庞大合作，构成一个更具发作力的弧形，这不是浅显的弧形，是冲破物理极限的潜伏力量发作前奏，每一丝肌肉纤维都像是为这奇特的弧形扒地而生，腿部向后下方蹬地，开启速率的征程。

你如果说短跑运动员，其他的肌肉块不需求那么大倒也没题目。就像是苏神本年就做了相干肌肉的精简……

保持更多向前性。

扣撤除必然程度依靠不那么高的肌肉，一是给身材减负。

此时张培猛的身材已如高速运转的战役机器，臀大肌在单腿支撑阶段揭示出惊人的稳定力量。它像一座坚毅的堡垒，制止骨盆涓滴闲逛，为腿部的弧形扒地筑牢稳定根底，这是身材均衡的核心暗码。

幸亏……

最后20米还是反应过来，在最后10米完整把速率节制住。

砰、砰、砰、砰、砰。

以是他对于劳逸的冲破，并不感觉希奇。

就是如许。

臀大肌的收缩力度和节拍保持杰出，为腿部活动供应稳定的动力支撑。在弧形扒地过程中，髋枢纽的扭转和屈伸与膝枢纽、踝枢纽的行动完美共同。

在起跑阶段，臀大肌以较大的力量输出实现快速蹬地。

一向都是张培猛的老弊端。

在此阶段，张培猛向着起点尽力冲刺。臀大肌持续发力，其力量通过肌肉链通报至下肢。

一当作绩……

同时，操纵核心肌群包含腹部、腰部等部位的肌肉，它们通过等长收缩和协同收缩来稳定骨盆和脊柱。