第2013章 科学！真特么的科学！你觉得不科学是因为你还不够科学[第1页/共6页]

只要你把握了充足多的知识，有不竭学习的风俗，你才气不竭的更新本身的思惟体系，才不轻易掉队。

“不过这还在实验阶段，临时我也没发做人体尝试，等今后能够做了，我第一时候尝尝再奉告你们感受和可不成行吧。”

看看苏神。

乃至因为运动员才是比赛的真正配角，他的很多感受就是需求本身独立思虑才气反应的更加实在。像之前那种纯真只依托锻练员从旁察看的体例，已经很难满足这个期间日新月异的进步速率。

而你的思惟体系跟得上期间，你的相干专业知识丰富过硬，那自但是然，你的认知就会进步。

仅仅一个上半身的非专项肌肉减法，就做了这么多……

当然了。

加更到，苏神本年必定另有大招，大师尽请等候吧哈哈哈哈。。。。。。。。。。。

你的思虑才气也会进步。

“放心，目前为止，都在把握当中。”

“标准行动，确保摆臂行动标准，以肩为轴，前后天然摆动，肘、腕枢纽放松，制止不需求的肌肉严峻和力量耗损，进步摆臂效力和耐力。”

只要能达到这个目标，他没有甚么好推迟。

这还不是科学啥是科学？

魅魔？

那纯粹是神话属性。

“你又用本身做尝试，你现在但是我们的贵重财产，你如许……”赵昊焕还没说完，苏神一句话就让他没法持续下去。

“重点肌肉练习就行，针对与摆臂密切相干的三角肌、肱三头肌等，增加这些肌肉力量，保持摆臂力量和频次。你要晓得我和你说过的，即便是体重掉了，但是神经募集是能够晋升的，只要针对性练习到位，能够弥补缺点，剩下更多长处。”

绝对是亲儿子。

只是没有赵昊焕问的这么直接罢了。

“这不科学。”

即便他们不懂活动科研。

这也是二沙岛乃至是兰迪他们以为现在最正统的门路。

大师看向苏神的目光，顿时充满了佩服。

“然后优化着处所式，进一步夸大脚掌着地时的精确位置和角度，尽量使着地刹时的打击力能够沿着腿部骨骼和肌肉的公道方向传导，减少对枢纽的直接打击，并更好地操纵肌肉的弹性停止缓冲和反弹。”

你拿着放大镜。

“这就是我的做法。”

赵昊焕顿时明白了。

都说要运动员具有独立思虑的才气。

干儿子都不对。

减少？底子不成能啊。

“NMES？这是？”

之以是这些事情他都有挑头去做。

的确是不敷为外人道。

“采取庞大的均衡练习东西和不稳定练习大要，如均衡板、BOSU球等，停止本体感受练习。这类练习能够加强运动员对身材各部位位置和活动状况的感知才气，使他们在跑步着地时能够更精确地调剂肌肉张力，进步缓冲和反弹的效力。”