第515章 心急吃不了热豆腐……吃烫的[第3页/共4页]

PS：第一更~~~~

“因为这是个刚柔并济的扒地行动，以是大师都要尽量在跑动中降服之前那种全面刚性的感受，减少悲观生硬地杵地行动。详细你们能够如许尝尝看，练习过程中摆动腿的大腿动员小腿，然后小腿动员踝足的弧形扒地。在支撑腿结束阶段，后蹬的时候快速高摆……”

两个字……变态。

但这也让大师明白了，为甚么兰迪在冬训之前，要泼一盆冷水的启事。

然后按照身材状况和练习打算，敏捷调剂他的加强方向。

也清楚多了。

“膝枢纽和小腿的共同差未几要完成了，过年前应当便能够做完。”苏神说完，又惊骇赵昊焕太焦急，叮咛了一句道：“这一段很庞大也很困难，很多难点，你千万不要焦急，你要晓得，欲速则不达，心急吃不了热豆腐。”

“这个新的扒地技术，对于膝盖和小腿的负荷会加强，这方面如果你有不适感立即奉告我，我和兰迪他们会给你重洗制定针对性强化打算。记着我和你说的，在身材强度没有跟上之前，千万不要操之过急。我们还年青，只要稳稳来，多的是时候和机遇，但是如果受伤了，练习周期就被完整打乱了，那才叫做得不偿失。”这是苏神一向以来和赵昊焕夸大的点，那就是必然要用“身材把握技术”，身材没有跟上，绝对不要勉强技术上的进步。

但是这群人这类“求知欲”和“好胜心”，也是苏神乐得瞥见的，很快就说了本身的多年经历和将来技术攻关总结————

但他不晓得，他所谓的“难受”，落在兰迪和拉尔夫.曼的眼中，却已经是变成了……变态。

湖凯：……

已经完成了第二个阶段。

一群男人坐在苏神这里，拿着小本本，当真记录着苏神的说法和经历心得，然后这才心对劲足，纷繁散去。

以是在其他人转而去加强足趾枢纽方面的时候，苏神和赵昊焕，能够直接跳过，天然就进度快了一大截。

不是啊，小添，你如许搞，真的很打击人啊。

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以是要求你的脚踝必然要有刚性支撑才气，但是同时难点来了，这个时候却和传统说法分歧。

赵昊焕：……

传统说法要责备部脚都是刚性，但在“科学扒地技术”内里，最大的一个窜改就是————

我看你是这家伙是不吃“热豆腐”，你都是吃刚出锅的“烫豆腐”。

也就是说，你的脚踝要刚稳，但是你的足掌部分需求具有柔性弹力。