第71章 身体是一台最精密的仪器[第1页/共4页]

这期间宁德鲍和苏神一起又弄了一篇文章，叫做《论六秒定律在平常练习中的根本利用》，但愿真正懂行的人，能够看到这些东西。

有了这个保障后，加上苏神现在在黉舍的报酬变成了，学费全面，炊事管够，家里一分钱都不消拿。你说苏父苏母如何不欢畅？现在只会叮咛苏神好好跑，不要孤负宁锻练的等候。

“你看到我的脚了吗？是不是紧紧贴在了空中上。”苏神起来，让周兵做一个，成果脚公然贴不住。周兵迷惑了，苏神奉告他：“普通亚洲人的足背屈都比西欧人好，但……”

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“身材是一台紧密的仪器，轻易出题目，发明题目早，也能够尽早防备和修复。不然真的需求去病院和手术台了，对于身材的影响轻易变成不成逆毁伤。”

“这几个行动，你都记好，忘了细节就来问我，每天选几个去做就行。”

陈娟如许出去和本国最好的一些同龄人对比，能不垫底就已经是不错。

在一线飞人大战内里，呼吸是一个必不成缺的东西，这方面乱了，你的上限也根基上被必定了，很难再进步。除非，你和米国那些运动员一样，动不动就是“哮喘”，那就哈哈哈哈，另当别论。

……

有了这个东西，苏神有信心在短时候内，翻开10.60的大关。

苏神他们立即把周兵送到了医疗室。

“想要窜改也很轻易，你的足背屈受限没那么严峻，能够练习完整改良。”

然后好好奉告他，你能够的，我也行！

“靠。我不会就是这类例外吧，添，那咋办啊，我还没跑赢我哥呢，不能废啊。”周兵明显也是被苏神几句话吓到了，就仿佛你一点点不舒畅，成果去搜了一下百度。

而这个题目，也是苏神一向以来能够没有重视到的题目。

就算是有了，也需求一个很长的时候去堆集。

真的“事倍功半”。

“添，这些行动好丑啊。”

做完后，公然证明了这一点，周兵有必然程度的足背屈受限。

如果一向强行弄下去，很有能够呈现踝枢纽矫捷性降落，严峻的到前面还会呈现膝枢纽后移包含盆骨更加前倾等等一系列连锁反应。最后乃至会产生盆底肌服从停滞，让盆里肌和隔肌的对位呈现位移，终究直接影响到跑步最大的一个方面——

看完苏神的先容后，宁德鲍再次对于“学无尽头”这个说法表示了极大的认同。

而停下来的苏神，第一句获得的反应倒是——

想要进步。

以是苏神在周兵病愈后，第一时候就找他做了一个测试——

练习日复一日，固然极限强度不大，但是次极限和分化练习却很多。

成为能够真正和那些“大龄平辈”合作的人。