第71章 身体是一台最精密的仪器[第2页/共4页]

这还只是一个方面，另有很多其他方面，都是本来很有天赋运动员，越练越伤的一个首要诱因。因为这个方面不懂，只能伤了再去医治，治不好，也就没体例了。

“想要窜改也很轻易，你的足背屈受限没那么严峻，能够练习完整改良。”

至于那些本国特性“土产”，被苏父苏母筹办拿去走情面用。

看起来赢了西欧和小黑哥后，对于他本身的自傲心也进步了很多。加上苏神让他一点弯路都没有走，全都在“罗马大道”上，他的天赋和生长速率也获得了最大限度的兑现。

看完苏神的先容后，宁德鲍再次对于“学无尽头”这个说法表示了极大的认同。

“足背屈受限？这是啥东东？”周兵懵了，完整没有听过啊。

练习日复一日，固然极限强度不大，但是次极限和分化练习却很多。

“靠。我不会就是这类例外吧，添，那咋办啊，我还没跑赢我哥呢，不能废啊。”周兵明显也是被苏神几句话吓到了，就仿佛你一点点不舒畅，成果去搜了一下百度。

两个例子申明，活动最后都是交叉影响，只是看你的目标是甚么。

以是苏神在周兵病愈后，第一时候就找他做了一个测试——

真的“事倍功半”。

苏神本身上一世不也在缔造了新的天下记载后，很长时候停滞不前，成果被张培猛反杀，率先跑到了10秒，才激活了他的心态，让其反杀么。人这类生物，偶然候的确需求“负面情感”刺激，你才气够更有动力。

就算是有了，也需求一个很长的时候去堆集。

从全部腿部的位置上来看，也还轻易呈现膝盖在高强度下内扣，脚尖不自发的朝外翻，让跑步呈现庞大题目。眼下这个期间，海内的跑步都是脚尖触地，包含国字号，也是如许，苏神本身曾经也是。是去了外洋练习后，才将其窜改。

叫做足背屈受限测试。

本年9月份才会在一些高校呈现，可现在才7月尾，你这个专业你在海内都找不到。

这，就需求强大的指导才气和指导经历才行。

周兵也在苏神的传授下，停止了这个方面的学习，整小我也迷上了这个新奇玩意。到底这是海内罕见的玩意，本身先用上了，虚荣和猎奇心都能够获得极大满足。

陈娟如许出去和本国最好的一些同龄人对比，能不垫底就已经是不错。

乃至说句不好听的。

“这几个行动，你都记好，忘了细节就来问我，每天选几个去做就行。”

然后好好奉告他，你能够的，我也行！

特别是后蹬机这些，都被搞了返来。

做完后，公然证明了这一点，周兵有必然程度的足背屈受限。

走情面这个说法在前面能够没有那么多，但是在这个年代，这个年纪的人，这一块是个相称需求重视的事情。也是他们保持各种干系的一种手腕和体例。