第129章 单杠双杠的挑战与成长[第1页/共3页]

“同窗们，你们的表示太棒了！通过相互帮忙和鼓励，你们不但进步了本身的技术，还加强了团队合作精力。持续保持这类精力，你们必然能够获得更大的进步。”教员看到同窗们的表示，脸上暴露了欣喜的笑容。

“小杰，你的行动很标准，但力量还不敷。不要悲观，多练习几次就会有进步。”教员鼓励道。

“小杰，你的进步真大，现在做双杠臂屈伸已经很谙练了。”教员看到小杰的进步，脸上暴露了欣喜的笑容。

阳光洒在操场上，为这个凌晨增加了几分生机。体育课的铃声响起，同窗们敏捷地来到操场上，整齐地排成步队。体育教员走了过来，清了清嗓子，吸引了同窗们的重视。教员说道：“同窗们，明天我们要学习单杠和双杠的行动方法。这两个项目不但能熬炼我们的上肢力量，还能进步我们的身材调和性。大师要当真听讲，主动参与。”

“是啊，只要对峙，就必然能够胜利。”小明也浅笑着说道。

“是啊，只要用心去尝试，没有甚么是不成能的。”小杰浅笑着回应道。

小杰看到同窗们的进步，心中充满了欣喜和高傲。他晓得，通过团队合作和相互鼓励，他们能够降服任何困难，实现本身的目标。

单杠练习结束后，教员带领同窗们来到双杠前。双杠的应战性更大，需求更强的上肢力量和身材调和性。教员树模了一个标准的双杠臂屈伸行动。他双手撑在双杠上，身材悬空，然后用力将身材向上推，直到手臂伸直。教员说道：“双杠臂屈伸首要熬炼我们的胸肌和三头肌，行动方法是双手撑在双杠上，身材保持稳定，用胸肌和三头肌的力量将身材向上推。”

“感谢教员，我会持续尽力的。”小杰浅笑着答复道。

“感谢教员，我会持续尽力的。”小杰浅笑着答复道。

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“是啊，只要用心去尝试，没有甚么是不成能的。”小杰浅笑着回应道。

小杰听到教员的鼓励，心中充满了力量。他再次尝试，此次他胜利地将下巴拉过了单杠。他感到一种前所未有的成绩感，脸上暴露了欣喜的笑容。

小杰听到教员的鼓励，心中充满了力量。他再次尝试，此次他胜利地将身材推了上去。他感到一种前所未有的成绩感，脸上暴露了欣喜的笑容。

体育课结束后，同窗们纷繁回到课堂，脸上弥漫着满足和幸运的笑容。小杰坐在坐位上，心中充满了成绩感。他通过明天的体育课，不但学会了单杠和双杠的行动方法，还进步了本身的身材本质。他认识到，通过科学的练习和对峙不懈的尽力，他能够降服任何困难，实现本身的目标。