第131章 跳马和垫上运动的挑战[第2页/共3页]

“起首，我们来学习跳马的行动方法。”教员行至跳马前，揭示了一个标准的跳马行动。他助跑数步，而后用力蹬地，身材腾空跃起，双手撑于跳顿时，身材向前翻转，终究稳稳落在垫子上。教员讲授道：“跳马首要依靠腿部的力量和身材的调和性，行动关头在于助跑有力，蹬地充分，双手撑在跳顿不时需用力下压，身材向前翻转，落地时要稳稳着地。”

小杰看到同窗们的进步，心中尽是欣喜与高傲。他深知，通过本身的尽力，胜利降服了跳马和垫上活动的应战，为班级争得了名誉。他决计持续奋进，为班级缔造更多的出色时候。

同窗们围聚在跳马四周，专注地看着教员的树模。小杰也细心打量着教员的行动，冷静将每一个细节铭记于心。教员树模结束，让同窗们顺次尝试。小杰排在步队里，心中既严峻又冲动。轮到他时，他深吸一口气，走向跳马，助跑几步，用力蹬地，身材腾空。他的双手撑在跳顿时，身材向前翻转，最后安稳落在垫子上。固然行动稍显陌生，但小杰胜利完成了跳马行动。他感遭到一种前所未有的成绩感，脸上绽出欣喜的笑容。

“是啊，只要用心去学，没有甚么是没法把握的。”小杰浅笑着回应。

“小华，你再尝试一次，我信赖你必然能行。”小杰看到小华在跳马行动上碰到停滞，鼓励道。

“小杰，你的行动很标准，但腿部力量有待加强。别悲观，多练习几次定会有进步。”教员鼓励道。

小杰遭到教员的鼓励，心中充满斗志。他决定通过几次练习，慢慢晋升本身的腿部力量和调和性。他操纵课余时候，每日都在操场上苦练跳马和垫上活动。他发明，遵守科学的练习体例，本身的身材本质有了较着改良。

“感谢小杰，我会再试一次的。”小华浅笑着说道，眼中尽是决计。

“小杰，你的进步非常大，现在跳马和垫上活动的行动已经相称谙练了。”教员看到小杰的进步，脸上暴露欣喜的笑容。

在学习跳马和垫上活动期间，小杰和同窗们相互鼓励，相互帮手，构成了一个连合的个人。每当有同窗遭受窘境，其他同窗都会围拢过来，赐与支撑和鼓励。

同窗们纷繁点头，脸上尽是果断与自傲。他们深知，通过团队合作和相互鼓励，他们能够降服任何困难，实现本身的目标。

小杰还认识到，跳马和垫上活动的练习不但熬炼了他的身材本质，更加强了他的自傲心。他不再害怕应战，而是英勇地直面每一个困难。他坚信，通过本身的尽力，必定能够降服统统困难，达成本身的目标。

“同窗们，你们的表示太超卓了！通过相互帮忙和鼓励，你们不但晋升了本身的技术，还强化了团队合作精力。持续保持这类精力，你们必将获得更大的进步。”教员看到同窗们的超卓表示，脸上暴露欣喜的笑容。