第99章 黄精[第1页/共9页]

- 结果：半年后，张密斯较着感遭到皮肤的窜改。本来败坏的皮肤变得更加紧致光滑，脸上的皱纹也有所减少，色斑逐步淡化。四周的朋友纷繁夸奖她看起来容光抖擞，仿佛年青了好几岁。

案例二：抗氧化，延缓肌肤朽迈

- 利用体例：将药材洗净，放入锅中，加水适当，煎煮30分钟，取汁饮用，每日1 - 2剂。

黄精对血糖具有奇特的双向调度感化。对于血糖偏高的人群，它能够促进胰岛素的分泌，胰岛素就像身材内的“血糖搬运工”，能够帮忙细胞摄取血液中的葡萄糖，从而降落血糖程度，对糖尿病前期及轻症患者结果显着。同时，黄精还能进步细胞对葡萄糖的操纵效力，让身材更有效地操纵血糖。在血脂调度方面，黄精通过按捺胆固醇和甘油三酯的分解，从泉源减少脂质的产生。并且，它能够加快脂质的代谢过程，使血液中的脂质更快地被分化和排挤体外，从而降落血液黏稠度，减少心血管疾病的产生风险。

健脾益胃

黄精单一味用量摄生感化

妊妇及哺乳期妇女应在大夫指导下食用黄精。固然黄精具有必然的滋补服从，但妊妇和哺乳期妇女身材较为特别，食用不当能够对胎儿或婴儿产生不良影响。

2、形状与特性

- 服从与感化：健脾益胃、补肾固精。对于脾胃衰弱、食欲不振、肾虚尿频等有必然疗效。

黄精作为一味典范的滋补良药，始终占有着首要职位。《神仙芝草经》赞其“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓固执，其力增倍，多年不老，色彩光鲜，发白更黑，齿落重生”，活泼描画了黄精出色的摄生服从。从中医实际来看，黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，能补气养阴，健脾，润肺，益肾，对人体多个体系的安康保护大有裨益。当代科学研讨进一步揭露，黄精富含多糖、甾体皂苷等丰富的化学成分，为其强大的摄生感化供应了坚固的物质根本。

加强免疫力

黄精枸杞茶

第99章黄精

4、附方服从与感化举例及利用体例

- 构成：黄精15克，玉竹12克，麦冬10克。

抗氧化与延缓朽迈

案例八：乌发养颜，改良须发早白

- 用量与体例：38岁的李密斯，因为耐久节食减肥，导致脾胃服从严峻受损，呈现了食欲不振的题目，对任何食品都提不起兴趣，乃至闻到食品的味道都会感到恶心。为了改良这类状况，李密斯决定尝试用黄精调度脾胃。她每日将10克黄精与适当粳米一起放入锅中，插手适当净水，煮成浓稠的粥，迟早各食用一碗。

当代科学研讨从多个角度揭露了黄精的药用代价。在化学成分方面，黄精含有多糖、甾体皂苷、黄酮、生物碱、木脂素等多种成分。此中，黄精多糖是其首要活性成分之一，具有显着的免疫调度、抗氧化、降血糖、降血脂等感化。研讨表白，黄精多糖能够激活巨噬细胞、T淋巴细胞和B淋巴细胞，加强机体的免疫服从。同时，它还能断根体内自在基，减少氧化应激毁伤，对防备心血管疾病、延缓朽迈具有主动意义。