第99章 黄精[第7页/共9页]

- 结果：一段时候后，吴先生再次去病院复查，发明甘油三酯降至2.0mmol/L，总胆固醇也有所降落。同时，他的头晕、乏力等不适症状也减轻了很多，身材感受更加轻松，精力状况较着改良。

抗氧化与延缓朽迈

黄精熟地汤

案例七：调度血脂，防备心血管疾病

黄精作为一味典范的滋补良药，始终占有着首要职位。《神仙芝草经》赞其“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓固执，其力增倍，多年不老，色彩光鲜，发白更黑，齿落重生”，活泼描画了黄精出色的摄生服从。从中医实际来看，黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，能补气养阴，健脾，润肺，益肾，对人体多个体系的安康保护大有裨益。当代科学研讨进一步揭露，黄精富含多糖、甾体皂苷等丰富的化学成分，为其强大的摄生感化供应了坚固的物质根本。

感冒发热期间应停息食用黄精。此时人体正气与邪气抗争，黄精的滋补感化能够会使邪气沉沦体内，加沉痾情。

黄精山查饮

- 服从与感化：润肺止咳、清心安神。合用于肺燥咳嗽、干咳少痰、心烦失眠等症状。

- 用量与体例：40岁的周先生，因为事情和糊口的两重压力，耐久处于焦炙状况，导致就寝质量极差，每晚入眠困难，并且多梦易醒，第二天精力委靡不振。在尝试了多种助眠体例后，结果都不睬想。厥后，周先生体味到黄精对改良就寝有必然感化，便开端尝试。他每日将12克黄精与适当酸枣仁一起放入锅中，插手适当净水，煮20 - 30分钟，在睡前1 - 2小时饮用。

第99章黄精

案例八：乌发养颜，改良须发早白

1、发展产地漫衍

- 构成：黄精30克，粳米100克，冰糖适当。

- 用量与体例：48岁的吴先生，在一次体检中发明血脂偏高，甘油三酯达到了2.8mmol/L。他深知高血脂对安康的风险，决定采纳办法降落血脂。在大夫的保举下，吴先生开端服用黄精。他每日将10克黄精烘干后打成粉，用温水冲服，一天一次。

- 利用体例：将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。黄精、黄芪洗净，放入鸡腹内，将鸡放入沙锅中，加适当水，放入姜片、葱段、料酒等调料，炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味，食肉喝汤。

- 结果：对峙一段时候后，林先生欣喜地发明，感冒的次数较着减少。本来频繁来袭的感冒，现在半年才呈现1次，并且感冒时的症状也非常轻微，不再像以往那样严峻影响事情和糊口，规复时候也大大收缩。