第60章 幸村充实的一月[第2页/共3页]

【平平的练习平常从真田的怒斥和切原赤也的惨叫声开启，你停止完根本的平常练习后，坐在长椅上浅笑地望着社团内敦睦的平常，心神安好且夸姣。】

“青学的河村隆、不动峰的石田铁、四天宝寺的石田银、冰帝的桦地、U-17远征一军的Duke·渡边、鬼十次郎......”

但这也给陈凡提了个醒，力量的晋升需求临时放下，不能再下去了。

幸亏此次的练习没有超出肌肉能够接受的范围。

天下级别网上的杜克渡边、鬼十次郎的练习天数则是300每天，且采办次数有所上限，最大采办天数为一天。

13万5千的积分，在目前五维属性已经达到天下级别程度的环境下，还能晋升多少根本五维。

【单手哑铃举500个，俯卧撑一千次、引体向上500个又让你持续练习了一个月。你身材的肌肉线条逐步完美，略微用力就能够看到肌肉表皮的青筋暴起，力量获得了较着的晋升！】

如果是如许的话，那速率、技能、耐力等五维晋升，就需求跟着停息。

【第二周，你为经心顾问的水仙花改换了营养液，它的花期已经畴昔，夏季变得更加脆弱，你经心庇护照看，等候它在夏季的又一次盛开。】

【胜利兑换石田银练习天数1个月！】

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【-3000积分！】

【你采办了一些园艺东西以及花草种子，在黉舍的屋顶天井将其种下，透过黉舍屋顶的露台朝下，网球场上切原坐躲在楼梯一侧玩游戏机，真田在另一侧张望，仿佛正在寻觅切原，对他停止加训。丸井文太坐在单杠上吹着泡泡糖，绿色的，还是是他喜好的青苹果味，杰克桑原时不时开口大笑，看起来他们正在聊些风趣的事情。你微微一笑，感慨校园的夸姣，如果时候能够一向如许下去就好了，可惜这是国中最后的一年，但愿本年的天下大赛会是个收成的季候。】

这离开了陈凡明天想要堆五维的设法。

【练习结束！】

仅仅是河村隆和石田银两人的力量练习都已经让肌肉收回‘悲鸣’，强迫停止鬼十次郎或者渡边的练习能够会完整让肌肉或者筋骨崩溃。

“画画、读诗歌集、观赏电影、莳花草植物......每天的糊口太充分了！”

持续晋升！

【胜利兑换河村隆练习天数1个月！】

这个精力属性，已经比很多u-17集训营的选手精力属性还高了。

【你成为了幸村精市。】

这类环境让陈凡有些后怕，过分练习的副感化终究在堆积后呈现了弊端。

【精力+1.8！】