第219章 训练2[第2页/共2页]

土豆们瞪大了眼睛，难以置信地看着罗慧。因为罗慧给他们筹办的哑铃，那是颠末她减轻的，比浅显的要重好几倍。别说五十组了，就是能推二十组那都是能人了。罗慧的目标，一是熬炼他们的力量，而是让他们冲破本身的极限。

“如何，有定见？”罗慧瞪了他们一眼，“谁如勇敢偷懒，就别想吃晚餐了！”

但是因为中午吃的多，又是别样的歇息影响，土豆们内心都心存疑虑，到了吃晚餐的时候，都谨慎翼翼的，这把罗慧看的直乐。

罗慧笑着说道：“明天我们要停止力量练习，每人先完成五十组哑铃推举。”

“很好，你们都很棒。”罗慧鼓励道，“但是练习还没有结束。”

“以是，下午的练习量翻倍。”罗慧暴露了恶魔般的笑容。

听到这话，土豆们欲哭无泪，心想这女魔头也太狠了吧。

罗慧看着本身的腕表，掐着时候喊道，“调集。”

“好了，筹办开端练习吧。”罗慧大手一挥，带着土豆们走向了练习场。

“接下来，是矫捷性练习。”罗慧指着练习场上的停滞物，“你们要在规定时候内穿越这些停滞。”