第20章 岁中年脑力变化[第2页/共4页]

3、大脑服从：神经元与大脑收集的“演变”

（二）白质窜改：神经信号传导的“停滞”

43 - 44岁的中年人，常常会发明本身呈现一些影象上的小困扰。在与朋友集会时，能够会俄然健忘某个熟谙多年朋友的名字；在打电话时，本来倒背如流的电话号码却如何也想不起来；乃至在写作或扳谈过程中，一个常用的词汇会俄然从脑海中“消逝” 。这些征象背后，是大脑中与影象密切相干的海马体在产生窜改。海马体如同大脑的“影象堆栈”，卖力将短期影象转化为耐久影象。跟着春秋增加，海马体开端呈现萎缩，这使得信息的存储和提取过程变得不再那么顺畅。比方，在学习新知识时，中年人能够需求破钞更多时候去影象，并且忘记的速率也相对更快。这类影象力的减退固然是普通的心机征象，但在必然程度上会影响糊口和事情效力，乃至给中年人带来心机上的不安。

（二）心机压力增大：事情与家庭的“两重重担”

反应速率不如年青时敏捷，是43 - 44岁中年人在思惟方面的显着窜改。在面对突发题目或需求快速做出决策的情境时，他们常常需求更多时候来思虑。比方，在贸易构和中，年青的构和者能够能够敏捷抓住对方话语中的关头信息并做出回应，而中年人则能够需求几秒钟乃至更长时候来阐发和构造说话。思惟速率的变慢，是大脑神经传导速率降落以及信息措置效力降落的成果。大脑中的神经元之间通过电信号和化学信号通报信息，跟着春秋增加，这些信号的传导速率会逐步减慢，导致思惟的流利性和矫捷性遭到影响。固然丰富的人生经历在必然程度上能够弥补思惟速率的不敷，但这类窜改仍然会让中年人在某些需求快速反应的场合感到力不从心。

（二）重视力不集合：庞大任务前的“心猿意马”

脑萎缩是43 - 44岁中年人面对的首要大脑布局窜改。此中，海马体的萎缩尤其凸起。海马体的萎缩不但导致影象力减退，还对学习才气产生负面影响。学习新知识和技术时，需求海马体参与将新信息整合到已有的影象体系中。当海马体萎缩后，这个过程变得更加困难。比方，中年人学习一门新的说话，能够会发明记单词、语法规则近年青时吃力很多，并且轻易忘记。除了海马体，大脑的其他部分也能够呈现分歧程度的萎缩，如前额叶皮层。前额叶皮层与决策、打算、情感调度等初级认知服从密切相干，其萎缩能够导致中年人在这些方面的才气呈现降落。