第20章 岁中年脑力变化[第4页/共4页]

（二）心机压力增大：事情与家庭的“两重重担”

这个阶段的中年人凡是面对着事情和家庭等多方面的压力。在事情中，他们能够面对职业生长的瓶颈，需求不竭晋升本身以适应狠恶的职场合作；同时，还能够承担着办理团队、完成首要项目等事情任务，事情压力较大。在家庭方面，中年人需求照顾年老的父母，存眷后代的教诲和生长，措置家庭琐事。这些来自事情和家庭的压力相互交叉，使得心机承担沉重。耐久的心机压力能够导致焦炙、烦闷等情感题目，影响心机安康。一些中年人能够会呈现失眠、食欲不振等身材症状，这些都是心机压力在身材上的表示。

（一）脑萎缩：海马体萎缩对学习与影象的打击

3、大脑服从：神经元与大脑收集的“演变”

脑萎缩是43 - 44岁中年人面对的首要大脑布局窜改。此中，海马体的萎缩尤其凸起。海马体的萎缩不但导致影象力减退，还对学习才气产生负面影响。学习新知识和技术时，需求海马体参与将新信息整合到已有的影象体系中。当海马体萎缩后，这个过程变得更加困难。比方，中年人学习一门新的说话，能够会发明记单词、语法规则近年青时吃力很多，并且轻易忘记。除了海马体，大脑的其他部分也能够呈现分歧程度的萎缩，如前额叶皮层。前额叶皮层与决策、打算、情感调度等初级认知服从密切相干，其萎缩能够导致中年人在这些方面的才气呈现降落。