第33章 慢性前列腺炎[第2页/共2页]

按完了气海穴小东说道：“接下来就是用中指按揉天枢穴，位置就在肚脐眼的两边。”小东一边说一边用手指了指黑牙老徐的天枢穴：“就是这个位置，不要忘了啊。这个位置的揉按体例和蔼海穴的按揉体例是样的。”

老徐一边按揉一边说：“这个穴位有点痛啊，模糊作痛，还想尿尿啊。”

“本身给本身按摩？第一次传闻。能信吗我？”黑牙老徐迷惑地看着小东问道。

“那就如许吧，用大拇指按住的胯骨棱，手掌伸开，用中指向本身的脊柱方向用力够，中指所够到的处所就是肾俞，然后中指发力按揉，力度本身把握，频次和时候和前边的一样。按完这个穴位今后就是用本身的手掌搓几的屁股根，就是脊柱的最后部位。一向搓到发热。”

小东说：“这就申明你肾虚了，前线腺有题目了，这里就会模糊作痛。接下来就是气冲穴。”小东用手指指了一下黑牙老徐的大腿根说：“这个处所就是气冲穴。用食指和中指按摩，频次是一秒钟一次，顺时针，力度本身把握，这里用力的话会很痛的。按完今后持续用手掌根部按摩中极穴。”小东看着黑牙老李那种有点扭曲同时又很享用的神采说道：“力度本身把握便能够了，不消太用力了。”小东又看看中间的等候的人的说到：“你们也可跟着一起做，有病治病，无病强身。”大师也都跟着一起坐了起来。

黑牙老徐站直了身材，小东指着黑牙老徐的小肚子说道：“用本身的手掌按摩小肚子，顺时针扭转，你不是很胖，不消狠发力就行，力度是膀胱能赶到悄悄的压迫感便能够了，太用力了就会有很强的憋尿感受了，那样就不好了，三分钟今后用本身的食指和中指按压气海穴。”说着小东就奉告了黑牙老徐气海穴的位置了，就在肚脐眼正下方。“顺时针按揉60次，一秒钟一次，一分钟的时候便能够了。”

小东一边说一遍指导着几小我本身按摩，“最后另有几个穴位，在腿，脚，和手上。重视看啊，我树模给你们看。”小东坐到椅子上，膝盖曲折，小腿与大腿成90度角，小东把双手搭在本身的膝盖上，五指伸开，食指指尖恰好落在小腿骨的胫骨上的骨大头的下边沿，小东说：“食指指尖的位置就是阴陵泉穴，这个穴位用大拇指按摩3分钟，顺时针。力度本身把握。”

“接下来就需求双手叉腰了，大拇指向前的话就用四指发力，大拇指向后的话就用大拇指发力，找到腰最细的处所，么看你们的腰没有细的，都是大肚子啊。”小东看了一下跟着坐的几小我说道。