第220章 生命在运动[第1页/共3页]

跟着时候的流淌，太阳高高升起，天上碧空如洗。但是，沉浸在镇静扳谈里的二人却浑然不觉，仍然滚滚不断地分享着各自的设法和经历。直到倦意如同涨潮的海水普通，一波又一波地向两人袭来，两人才如梦初醒，认识到时候已经不早了。

吴逆天与王媛媛两人并肩而行，脸上弥漫着轻松愉悦的笑容，正随便地闲谈着。

吴逆天笑着弥补道：“是啊，像西兰花、橙子、草莓这些都是很不错的挑选。别的，少吃辛辣油腻的食品，制止刺激皮肤，激发炎症或者油脂分泌过量。只要把就寝和饮食这两方面都做好了，我们才气具有安康斑斓的肌肤。”

吴逆天和王媛媛并肩而坐于公园安好的长椅之上，温暖的阳光如轻纱般洒落在他们身上，带来阵阵暖意。此时现在，两人正悠然得意地闲谈着，话题如同那轻风拂过湖面所出现的波纹，从糊口琐事逐步分散开来。

吴逆天略作思虑后答复道：“起首啊，长时候坐着会让血液循环变得不畅，如许就轻易导致心血管疾病的产生风险增加；其次，久坐还会影响我们的骨骼安康，特别是腰椎和颈椎，很轻易呈现疼痛、生硬等题目；再者，一向坐着不动，肠胃爬动也会变慢，消化服从天然就会遭到影响啦，能够激发消化不良、便秘这些弊端……”

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现在，夜幕早已来临，天空像一块庞大的玄色绸缎，装点着点点繁星。时针不知何时悄悄地指向了深夜，四周的统统都显得格外安好。

“阿媛你晓得么？都说生命在于活动呢！”吴逆天笑着对王媛媛说道。

“可不是么！老这么坐着可不好，会给身材带来很多风险呢。”吴逆天微微皱起眉头，一脸当真地说。

………

吴逆天深觉得然地笑了笑，接着说：“以是啊，我们要学会掌控能够掌控的机遇，一步一个足迹地往前走。就像这脚下的路一样，只要踏结结实地踩稳每一步，才气走得更远更稳。”

吴逆天面带浅笑，悠然地坐在椅子上，与一旁的王媛媛轻松镇静地闲谈着。两人议论着糊口里的各种琐事，从比来看过的一部出色电影到都会街角新开张的一家特性餐厅。阳光透过窗户洒在两人身上，映照着两人脸上那闲适而满足的神情。

王媛媛悄悄点了点头，回声道：“对的，天哥，也不能眼妙手低呢。很多时候我们感觉一些事情简朴，但真正去做的时候才发明并不轻易。”

“你晓得么？”吴逆天轻啜一口杯中的茶，缓缓说道：“充沛的就寝对于我们的皮肤但是有着极大的好处呢！当我们进入深度就寝时，身材味分泌出一种叫做发展激素的物质，它能够促进细胞的修复和再生，让肌肤保持弹性和光芒。并且啊，如果耐久就寝不敷，不但轻易呈现黑眼圈、眼袋等题目，还能够导致皮肤枯燥、粗糙乃至长痘痘哦。”