第73集 社交恐惧症患者[第1页/共3页]

他皱了皱眉，仿佛在尽力回想：“比如……去咖啡馆点单，或者去超市结账。每次站在收银台前，我都会感觉统统人的目光都集合在我身上，我会感觉本身做错了甚么，或者别人在嘲笑我。”

他略微进步了音量：“我要一杯美式咖啡。”

我站起家，走到房间的另一端，假装是咖啡馆的办事员：“您好，叨教您需求点甚么？”

第二次医治：2月5日，礼拜三，细雨

“对。”我浅笑道，“即便如许，也不会对你形成本色性的伤害，对吗？办事员改正你，只是他的事情职责；别人看你一眼，也只是因为他们听到了声音，而不是在嘲笑你。”

我点点头，心中充满了欣喜：“张华，你已经走过了很长的一段路。通过精力阐发，我们找到了你惊骇的本源；通过认知行动疗法，你学会了如何调剂本身的思惟体例；通过透露疗法，你一步步降服了惊骇。现在，你已经具有了重新面对糊口的勇气。”

“张华，这周过得如何样？”我问道。

“张华，我了解你的感受。接下来，我们会一起尽力，帮忙你降服这些惊骇。”我说道，“明天我们先做一个简朴的练习，好吗？”

我重视到他的声音有些颤抖，额头上也排泄了精密的汗珠。明显，仅仅是描述本身的题目，就已经让他感到极大的压力。

他点点头：“大夫，我……我明天真的去咖啡馆点了一杯咖啡。固然还是很严峻，但我做到了。”

他沉默了一会儿，低声说：“我……我惊骇和人打交道。每次和别人说话，我都会严峻得喘不过气来，乃至偶然候会颤栗。我试过很多体例，但都没用……我不能再如许下去了。”

明天的医治是张华的第四次，也是最后一次。他走进诊所时，神情已经比第一次轻松了很多。

他点点头，转成分开了诊所。我站在窗前，看着他的背影逐步消逝在街道的绝顶，心中冷静祝贺他，愿他在将来的日子里，能够真正拥抱属于本身的光亮。

他站起家，深深鞠了一躬：“感谢您，大夫。如果没有您的帮忙，我能够还在阿谁暗中的角落里挣扎。”

“张华，你提到‘惊骇和人打交道’，能详细说说，是甚么样的场景让你最惊骇吗？”我问道。

我点点头：“这类担忧是很常见的。接下来，我们试着用认知行动实际来调剂你的设法。当你感觉‘我能够会说错话’时，你能试着问本身：‘即便我说错了，最坏的成果是甚么？’”

“张华，明天看起来表情不错？”我问道。

他如有所思地点了点头：“我……我仿佛向来没有如许想过。”

他浅笑着说：“大夫，我……我感觉本身真的变了。明天，我乃至主动和一个客户通了电话，会商了设想计划的细节。这在之前，我底子不敢设想。”