第84章 八部锻体功[第1页/共3页]

特别是听赵道长说，在这里包吃包住，并且首要事情就是欢迎来访的的旅客，同时要卖力全部道观的补葺保养，方瞳听了以后非常无语。

赵道长在前面先行打饭，方瞳这时候则是抽暇打量了一下这里的炊事。

方瞳跟着赵道长来到了一间后院的偏殿，此时屋内已经有好几个羽士在用饭了，他们用的都是本身的饭盒。

“看我这个行动，胳膊要完整的伸展开，和刚才的那套外功还是有所辨别的，行动必然要到位……”演练一遍以后，赵道长就让方瞳本身打一遍，本身在中间看着纠错。

“感谢，徒弟。”方瞳改口的速率还是很快的，毕竟真的教本身工夫了，喊一声徒弟很普通。

方瞳听完先容以后，多少有些恋慕了，不过这也就是那么一想，毕竟本身另有更短长的外挂，不消恋慕这些蝇头小利了。

“嘟……嘟……”方瞳再次拨通了和家里的电话。

“喂，儿砸，这是坐上车了吗？”方妈的声音再次从手机里传了出来。

实在方瞳传闻过这句话，不过方瞳还是感觉本身谨慎点好，起码记着了，本身还不必然能练对了，毕竟是本身陌生的范畴，刚开端还是找人盯着点好。

“好的，明白了。”

起码看起来都是很不错的，有4种炒菜可供挑选，方瞳看了一下，有番茄炒蛋、清炒山药、炒土豆丝和一大盆老厨白菜，嗯，还是带肉的那种炖白菜。

方瞳跟在前面每样都盛了一些，以后拿了2个大馒头当作主食，毕竟现在肚子里咕咕的叫，很多吃点干饭才气压饿……

“赵徒弟，我这个学习进度太慢了，必定得担搁一天，我得给家里联络一下，奉告一下路程，别让家里担忧啊。”在歇息的空档里，方瞳找赵道长相同一下这个练功的题目。

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本来方瞳的外功行动学的非常轻松，底子没用半小时，不过此次的配套内功倒是麻瓜了，跟着赵道长不断的练习，不竭的出错。

“这里也是分餐制的，你本身看着打饭吧，不敷再取。”赵道长带着方瞳来到一旁的菜盆这里，指着桌子上的饭菜说道。

“呵呵，说明白了吧，走！我们吃点饭去，总这么折腾还是很破钞体力的，并且过犹不及啊，先吃饱了我们再想练功的事情。”赵道长在中间看到方瞳打完了电话，闻声了肚子咕咕叫的声音，直接就是笑出声来，然后就是带着方瞳去观里的饭堂去用饭了。

方瞳感觉本身或许还得在山顶上逗留一天，来跟着赵道长学习才行，不然本身胡乱的练功，万一‘走火入魔’了如何办。

“很好外功演练的很谙练了，重视重点来了，有道是练武不练功，到老一场空，这里的功指的就是内功，我们这套锻体功是有配套的呼吸法的，来我们再演练一遍，此次都得行动都慢一些，我教你如何呼吸……”赵道长看到方瞳很快就把握了外功的练法，非常欢畅，接着就是筹办传授下一步的要诀。